Warszawa

odchudzać się

Naprawdę dużo łatwiej odchudzać się latem? Dietetyk komentuje

Większość osób myśląc o „sezonie bikini” przechodzi na dietę jeszcze zimą. Tak, by mieć czas na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Mądre odchudzanie rozłożone w czasie uchroni nas przed efektem jojo. Jednak jak się okazuje, łatwiej jest odchudzać się w sezonie wiosenno-letnim. Dlaczego?

Warto robić URLOP od DIETY? Wszystko o tzw. cheat mealu

Na co powinniśmy uważać, rezygnując z diety nawet raz w tygodniu?

Dieta OMG odchudzi raz na zawsze? Na czym polega i czy jest zdrowa?

Dieta OMG polega na porannej kąpieli w zimnej wodzie, która powinna trwać 15 minut oraz wypicie po niej filiżanki czarnej kawy. Aby dieta okazała się skuteczna, trzeba zjeść pierwszy posiłek dopiero po 3 godzinach od wstania z łóżka.
Reklama

Podobno świetnie odchudza, ale i szkodzi zdrowiu: DIETA KETOGENICZNA

Ile węglowodanów, a ile białka można spożywać dziennie? Dla kogo dieta ketogeniczna może być dietą leczniczą?

Jak się odchudzać, by schudnąć? Jak wytrwać na diecie?

Nowy rok to czas, kiedy wielu z nas ma pewne postanowienia. Większość osób chce schudnąć bądź zmienić nawyki żywieniowe. Co zrobić, by wytrwać i zrealizować swój cel?
Reklama

Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

Dieta zupowa odchudza. W tydzień nawet 9 kilogramów mniej!

Dieta zupowa, czyli jedzenie samej zupy pomaga szybko tracić na wadze. Zwolennicy tej diety potwierdzają, że w ciągu tygodnia schudnąć można nawet o 9 kg. Lekarze i dietetycy wskazują wady tego odchudzania. Zobacz, na czym polega.

Odchudzanie przez masowanie to mit?

Czy masaż może odchudzić? Wszystkim specjalistom od chodzenia na skróty i wyznawcom cudownych diet musimy niestety oznajmić, że nie. Może natomiast bardzo wspomóc cały proces zrzucania nadwagi, a nawet sprawić, że w newralgicznych miejscach zniknie kilka centymetrów.

Dietetyczne trendy. Co jeść, by być szczupłym i zdrowym?

Trendy w dietetyce stale się zmieniają, ale nie da się ukryć, że wszystkie zmierzają w jednym kierunku – chcemy jeść zdrowiej, lepiej i świadomiej. Rok 2019 może pod tym względem napawać optymizmem.

Czy post to sposób na trwałą utratę wagi?

W czasach, w których otyłość uważa się za jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych, coraz większą popularność zdobywają sobie różnego rodzaju diety. Większość z nich, mimo iż daje szybkie efekty, równie szybko powoduje efekt jojo. Jak szybko zrzucić 10 kg i jednocześnie nie doświadczyć powrotu wagi?
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku