Jakie produkty mają właściwości oczyszczające i co z nich przygotowali? Ponad połowa słodyczy sprzedawanych w Polsce to produkty o wadze do 50 gramów – wynika z danych Nielsena. Jedzenie mniejszych porcji to dobra metoda kontrolowania konsumowanych kalorii, dlatego producenci coraz częściej w ten sposób ułatwiają świadome zarządzanie codziennym bilansem kalorycznym bez wyrzeczeń. To o tyle istotne, że konsumenci zwracają na ten aspekt coraz większą uwagę. Tłuszcz jest potrzebny m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jesz zdrowo – dużo warzyw i owoców, nie podjadasz chipsów i nie pijesz coli. Do tego w miarę regularnie ćwiczysz, a mimo to waga stoi w miejscu lub nawet wzrasta? Jeśli tycie następuje stopniowo, przyczyny mogą być związane np. z problemami z tarczycą. Ale spokojnie – nie każde 2-3 nadprogramowe kilogramy muszą oznaczać kłopoty ze zdrowiem. Cytryna fakt jest zdrowa, ale nie bardziej niż grejpfrut, pomarańcza czy inne owoce. Jakub Mauricz, dietetyk opowiedział, dlaczego czasem mimo szczerych chęci, odchudzanie nie wychodzi. Wśród wielu kobiet panuje przekonanie, że karmienie dziecka piersią odchudza. Czy to prawda? Trener Qczaj i Magda pokazali trening na zrzucenie zbędnych kalorii. Jakie ćwiczenia wykonali? Produkty wykorzystywane w diecie nordyckiej nie są szczególnie wyszukane, więc ma ona wielu zwolenników. Czy to, ile kalorii spożywamy, wpływa na długość życia?
- 23:17
- 22:59
- 21:38
- 21:14
- 21:07
