odchudzanie Danuta Martyniuk zdradza tajniki swojej diety. "Zmniejszyłam porcję masła" Danuta Martyniuk była gościem w "Pytaniu na śniadanie". Żona króla disco polo opowiadała o swojej diecie i gotowała na antenie. Na jakie jedzeniowe grzeszki sobie pozwala? Kalkulator BMI pomaga obliczyć prawidłową masę ciała. Normy Jakie mam BMI? – to pytanie często zadają sobie osoby, które chcą się odchudzić albo kontrolują wagę ciała. Po obliczeniu BMI możemy zorientować się, czy nasza waga jest w normie i czy jest ryzyko chorób przewlekłych, tj. cukrzyca. Rebel Wilson jeszcze nie powiedziała ostatniego słowa w kwestii odchudzania. FOTO 42-letnia aktorka, która mniej więcej dwa lata temu zadziwiła spektakularną przemianą sylwetki, chyba jeszcze nie zakończyła procesu metamorfozy. Jak informowały media, udało jej się zrzucić około 70 kilogramów. Już samo utrzymanie nowej to wyzwanie, ale Rebel nie zamierza na tym poprzestać. Teraz, gdy gości na Zurich Film Festival, prezentuje jeszcze odrobinę szczuplejszą sylwetkę niż ostatnio. Zobaczcie, jak pięknie wygląda. Reklama Obfite śniadania zmniejszają głód. Czy pomagają w utracie wagi? To, czy największy posiłek spożywa się wcześnie rano czy też późnym popołudniem, w żaden sposób na wpływa na to, jak organizm metabolizuje kalorie, a więc nie ułatwia chudnięcia - wynika z nowego badania opublikowanego w „Cell Metabolism”. Cudowny zastrzyk na otyłość? W Polsce jest trudno dostępny Semaglutyd, nowy lek na otyłość w formie zastrzyku, podawany regularnie, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 zmniejsza się o ponad połowę - wynika z nowych badań, przedstawionych na dorocznym zjeżdzie Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Cukrzycą (EASD) w Sztokholmie. Niestety, jak na razie jest on trudno dostępny w Polsce. Reklama Bye, bye cellulit! Jakie zabiegi pomogą? Cellulit to powszechny problem większości kobiet! Nieestetyczne nierówności tkanki tłuszczowej można usunąć, zabiegi należy jednak odpowiednio dobrać do stopnia i rodzaju cellulitu. Cellulit może mieć cztery stadia rozwoju i podłoże związane z zaburzeniami mikrokrążenia i nieprawidłowym funkcjonowaniem tkanki tłuszczowej lub jej nadmiarem oraz z zaburzeniami hormonalnymi. TO może być niebezpieczne! Pułapki letniego odchudzania na ostatnią chwilę Lato to dla wielu meta w staraniach o dobrą formę i piękną sylwetkę. Jeśli miesiąc przed wyczekanym wyjazdem nie udało nam się np. zrzucić planowanych kilogramów, często chwytamy się metod na ostatnią chwilę. Ten pomysł może jednak odbić się na zdrowiu. O tym, jakie błędy żywieniowe przy odchudzaniu latem mogą być groźne i jak się ich wystrzegać, opowiada dietetyczka z Nice To Fit You, Anna Szufnik-Ambroziak. Danuta Martyniuk o swoim odchudzaniu: Figurę i urodę zawdzięczam stylowi życia Danuta Martyniuk schudła 15 kilogramów. "Ciągle słyszę pytania, co zrobiłam, by schudnąć" - mówi. 5 bardzo konkretnych porad, dzięki którym wymarzony urlop all inclusive nie zafunduje dodatkowych kilogramów Wyczekiwany, letni urlop nadchodzi, z daleka od szefa, zawodowych obowiązków i codziennej gonitwy. Przełączamy się na tryb wypoczynku. Dla niektórych urlop może być jednak także stresującym doświadczeniem, wynikającym na przykład z obawy o utratę wypracowanej miesiącami sylwetki. Jak sprawić, aby nie przeszkodziło nam to w udanym wypoczynku podpowiada dietetyk. Oto 5 praktycznych wskazówek dotyczących odżywiania się na urlopie, których warto przestrzegać. Białe pieczywo i mięso idą w odstawkę? Lepiej nie decydować pochopnie... Wyrzuć białe pieczywo, odstaw gluten, zrezygnuj z mięsa, na pewno masz uczulenie na laktozę – fora internetowe są pełne „dobrych rad” dotyczących odżywiania. Za takimi radami zwykle nie idzie naukowa argumentacja. Tymczasem dietetycy zalecają umiar. Radykalna eliminacja niektórych produktów, mających opinię tuczących lub niezbyt odżywczych, wcale nie jest dobrą decyzją. Przyjrzyjmy się faktom. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
