odchudzanie

Od dawna próbujesz się odchudzić i nie osiągasz zamierzonego efektu? Być może zbyt często widzisz otyłych ludzi obserwujesz ich niewłaściwe nawyki żywieniowe. To wzmaga apetyt!

Tomasz Karolak od pół roku próbuje zrzucić kilkanaście kilogramów. Wszystko po to, by być w dobrej formie podczas startu w zbliżającym się wielkimi krokami triathlonie. Ale choć zawody już za miesiąc, to tłuszczyk Tomka jaki był, taki jest.

Przeszkadza ci oponka na brzuchu? Kombinujesz, jak uniknąć wakacji na plaży, by nie pokazywać ciała z nadwyżką kilogramów? Może już wkrótce nie będziesz miał takich problemów. Naukowcom udało się przekształcić „złą” białą tkankę tłuszczową w „dobrą” brunatną tkankę tłuszczową, która przyczynia się do spalania nadmiaru kalorii.

Osoby w wieku średnim, które mają nadwagę lub cierpią na otyłość, powinny jak najszybciej wziąć się za odchudzanie pod okiem specjalisty. Jeśli tego nie zrobią, już za kilka lat grozi im demencja i choroba Alzheimera – alarmują szwedzcy naukowcy.

Figury pozazdrościć jej może niejedna kobieta. Mimo to Doda uważa, że jest... za gruba

Życie ma tak wiele smaków! Czy musimy sobie ich odmawiać? Nie! Sprawdź, jak zaprzyjaźnić się z dieta na stałe, by twoja sylwetka odczuła jej efekty a ty mogła zrezygnować z bolesnych wyrzeczeń. Oto rady eksperta.

Palą żywym ogniem, wykręcają język i pozbawiają smaku. Ale także pomagają w odchudzaniu. Takie korzyści płynące z włączenia papryczek chilli do codziennej diety zaobserwowali amerykańscy naukowcy.

Już wkrótce zacznie się sezon na borówki. Warto będzie jak najczęściej zaglądać pod krzaczki z tymi czarnymi owocami, bo jak pokazują ostatnie badania, borówki pomagają w odchudzaniu.

Amerykańscy naukowcy opracowali nowy specyfik na odchudzanie. Jest najbardziej skuteczny ze wszystkich znanych do tej pory. Problem w tym, że w swoim składzie ma lek na padaczkę oraz pochodną amfetaminy, która może zwiększać ryzyko zawału serca.

Nie daj się przekonać, że nordic walking to sport dla babć i dziadków. Weź kije w dłoń i ruszaj przed siebie! Dynamiczny spacer to świetny sposób na poprawienie kondycji, a także na schudnięcie.