odchudznie

Dla wielu osób brzmi to jak rozwiązanie idealne - mniej restrykcji, mniej planowania, a potencjalnie podobne efekty jak w klasycznych dietach. Nic więc dziwnego, że post przerywany zdobył ogromną popularność zarówno wśród osób odchudzających się, jak i w mediach społecznościowych. Ale czy rzeczywiście działa?

Jak zrównoważyć swoją dietę, by jeść sporo, a nie tyć? O tym opowiadała dietetyk Anna Radowicka.

Wspominanie wcześniejszych posiłków sprawia, że przy kolejnym pochłaniamy mniejsze porcje - twierdzą naukowcy na łamach "American Journal of Clinical Nutrition". Ich zdaniem przejadaniu się sprzyja natomiast czytanie czy oglądanie TV w trakcie jedzenia.

Kobiety, które ślub mają już za sobą, i te które właśnie się do niego szykują, wiedzą, że suknię ślubną trzeba wybrać i zamówić wiele tygodni wcześniej. Tylko pozostaje pytanie o rozmiar. Bo czyż nie jest oczywiste, że będzie mniejszy niż na przymiarce? Odchudzanie staje się obsesją panien młodych.