odpoczynek dobowy

Właściwy sen jest kluczowy dla dobrego zdrowia. Jednak niebagatelny wpływ na nasze zdrowie ma także godzina położenia się spać. O której godzinie najlepiej kłaść się spać? Naukowcy znają odpowiedź na to pytanie. 

Bezsenność może być dziedziczona. Jeśli przynajmniej jedno z rodziców ma chroniczne problemy ze snem, może je mieć również dziecko. Właśnie opublikowano wyniki badań nad genetycznymi zaburzeniami snu u dzieci. 

Odpoczynek dobowy przysługuje dodatkowo w stosunku do odpoczynku tygodniowego nawet wtedy, gdy poprzedza bezpośrednio odpoczynek tygodniowy - uznał w wydanym w czwartek wyroku Trybunał Sprawiedliwości UE. Jest tak także w przypadku, gdy ustawodawstwo krajowe przyznaje pracownikom okres odpoczynku tygodniowego dłuższy od okresu wymaganego na podstawie prawa Unii.