Nie odsypiaj! Regularny sen ma kluczowe znaczenia dla zdrowego serca25 listopada 2019Oto co dzieje się z naszym organizmem, gdy odsypiamy weekendy po tygodniu pracy.
Ciemność zapobiega otyłości? Do czego jest nam potrzebna?16 października 2019Dlaczego ciemność jest nam potrzebna? Jak powinniśmy rozpoczynać dzień? Jak wpływa na nas światło?
Odsypiasz w weekend? Wcale to nie pomoże09 marca 2019Odsypianie w weekend zaległości snu z tygodnia nie poprawia to metabolizmu naszego organizmu, nie zmniejsza też ryzyka otyłości i wystąpienia cukrzycy wynikających z notorycznego niedosypiania – stwierdzili amerykańscy naukowcy.