odżywienie

odzywienie

Więcej białka w diecie pomaga zdrowiej schudnąć

26 czerwca 2022, 11:26
Więcej białka w diecie pomaga zdrowiej schudnąć
Spożywanie większej ilości białka w trakcie stosowania diet odchudzających nie tylko pozwala uniknąć utraty masy mięśniowej, ale także sprzyja lepszym wyborom żywieniowym – informują naukowcy z Uniwersytetu Rutgersa w stanie New Jersey (USA).

Kobiety w ciąży nie powinny zjadać dwukrotnie większych porcji posiłków

9 października 2021, 13:15
Przyszła mama potrzebuje więcej energii w drugim i trzecim trymestrze, ale nie oznacza to, że ma zjadać dwukrotnie większe porcje posiłków – przekonuje prof. Halina Weker, redaktor naukowy bezpłatnego poradnika "Żywienie kobiet w okresie ciąży – teoria i praktyka”.

Jak schudnąć bez ćwiczeń? Odpowiada dietetyk

28 kwietnia 2019, 17:49
Czy sama dieta wystarczy w zrzuceniu zbędnych kilogramów? Jakub Mauricz wyjaśnił, czy można schudnąć bez ćwiczeń.

Alarm! Zdrowie polskich dzieci pogarsza się najszybciej w Europie

6 września 2016, 22:45
Polska zajmuje pierwsze miejsce w Europie pod względem najszybszego przyrostu liczby dzieci z nadwagą i otyłością, dyslipidemią, cukrzycą oraz nadciśnieniem tętniczym - alarmowali we wtorek na konferencji prasowej w Warszawie polscy kardiolodzy.

Odżywianie sezonowe: co warto jeść, gdy zbliża się jesień?

22 sierpnia 2016, 20:15
Małymi krokami zbliża się jesień, kiedy to powinniśmy przygotować swój organizm na chłodniejszy czas. Aby to zrobić, warto postawić na odżywianie sezonowe i korzystać z dobrodziejstw rodzimych warzyw i owoców. Sprawdźcie na jakie sezonowe przysmaki jest teraz najlepszy czas.
Reklama

Jedz je bez skrupułów! Spalają więcej kalorii, niż same zawierają

23 lutego 2015, 00:10
Poznaj 10 produktów, które zawierają tzw. ujemne kalorie. Oznacza to, że zawierają mniej kalorii niż jest potrzebnych, do ich metabolizmu i strawienia. To cenna ściągawka dla osób na diecie odchudzającej.