Co jeść zimą, żeby nie marznąć?07 grudnia 2014 Podczas dokuczliwego zimna powinniśmy zadbać o właściwą dietę - przypominają lekarze. Nie należy jednak zwiększać ilości spożywanych kalorii, zajadać się tłustymi wędlinami czy pogryzać słodycze.
Pokonaj zimowe zmęczenie. Przyjemne sposoby28 stycznia 2014Zmęczone zimnem ciało, podkrążone oczy, szara cera, uczucie nieustającego napięcia czy bezsenność to najczęstsze problemy, z którymi w okresie zimowym boryka się większość z nas. Winny temu jest niski poziom nasłonecznienia, a tym samym barwnika melaniny. Z zimowym zmęczeniem jesteśmy jednak w stanie walczyć bardzo prostymi sposobami.
Tak pokonasz uczucie zimna. Ekspresowa rozgrzewka27 listopada 2013Pogoda w tym roku nas rozpieszcza, ale już pojawiły się pierwsze mroźne dni. Naukowcy prezentują niebanalne sposoby na błyskawiczne ogrzanie organizmu i zapobieganie infekcjom.