opieka nad dzieckiem

Powrót do szkolnych ławek po długim okresie nauki zdalnej rodzi szereg obaw, lęków i niepewności zarówno ze strony dzieci, jak i rodziców.

Od 1 września uczniowie szkół mają powrócić do nauki stacjonarnej w takim kształcie, w jakim miało to miejsce przed pandemią. Jakie problemy mogą napotkać dzieci i młodzież po kilkunastu miesiącach uczestniczenia w lekcjach zdalnych? Czy długotrwała izolacja wpłynie na zdolność do nauki i nawiązywania relacji z rówieśnikami? O tym, w jakim stopniu pandemia mogła wpłynąć na zdrowie i psychikę oraz jak rodzice mogą pomóc dzieciom przezwyciężyć trudności, mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej.

Rola rodzicielska jest niezmiernie ważna w życiu. Od tego w jaki sposób rodzice rozumieją swoją rolę wobec dziecka wiele zależy. Czy warunki jakie im stworzą będą służyły prawidłowemu rozwojowi czy też negatywnie wpłyną na kształtowanie się osobowości młodego człowieka. Jaka jest rola mamy i taty w wychowaniu maluszka opowiada Katarzyna Janik, położna i ambasadorka kampanii „Położna na medal”.

Rok szkolny tuż tuż. Już niedługo półki w pokoju naszych pociech zapełnią się kolorowymi zeszytami, piórnikami i wymarzonymi akcesoriami. Dzieci, które po raz pierwszy przekroczą mury przedszkola lub szkoły czeka nowy, nieznany świat. Dla wielu z nich może on stanowić nie lada wyzwanie. Jak ułatwić maluchowi start na początkowym etapie edukacji i zadbać o jego adaptację w nowym miejscu? Podpowiada Dominika Słowikowska, psycholożka dziecięca.

Rodzicu, nauczycielu, jak u Was z komunikacją? Dogadujecie się z młodymi ludźmi, czy z nimi dogadać się po prostu nie można? Wkrótce koniec wakacji i powrót do szkół, a co za tym idzie więcej czasu razem, zarówno w szkole jak i w domu. Codzienne obowiązki, zadania, problemy, stresy i… kulejąca zazwyczaj komunikacja.

Odpowiednie żywienie w pierwszych latach życia jest bardzo ważne dla przyszłości dziecka. Wspiera ono prawidłowy wzrost, a także rozwój organizmu, w tym funkcjonowanie narządów. Gotowość malucha do odkrywania nowych – innych niż mleko mamy – smaków stawia rodziców przed nie lada wyzwaniem. Jak sprawić, aby pierwsze kroki w rozszerzaniu diety były dla niemowlęcia zarówno pozytywnym doświadczeniem, jak i bezpieczne? Poznaj kilka istotnych wskazówek!

Wakacje to dla dorastającej młodzieży czas szczególnych miłosnych uniesień - chcąc, nie chcąc rodzice młodych ludzi też często odczuwają skutki letnich zauroczeń swoich pociech.

Po przebudzeniu w organizmie wydziela się kortyzol, który zostaje zahamowany przez pierwszy posiłek – im dłużej go nie spożywamy, tym bardziej jesteśmy narażeni na jego negatywne działanie. Dlatego nie bez powodu od wielu lat mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. Zapobiega napadom głodu oraz podjadaniu niezdrowych i wysokokalorycznych produktów w dalszej części dnia. Warto jednak jeszcze zwrócić uwagę na zawarte w daniu składniki odżywcze. Śniadanie powinno składać się warzyw i owoców oraz pełnowartościowych produktów.

Z najnowszego badania przeprowadzonego przez zespół lekarzy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz ekspertów programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia" zainicjowanego przez Fundację Nutricia wynika, że aż 61 proc. rodziców karmi dzieci tymi samymi posiłkami, które je reszta rodziny. Zdaniem ekspertów to niepokojące, ponieważ niesie za sobą ryzyko zbyt wysokiego udziału w diecie maluchów soli, cukru dodanego i tłuszczy trans. W menu niemowląt nie powinny się też znajdować soki owocowe, mleko krowie jako napój i napoje roślinne. Odpowiednie karmienie i rozszerzanie diety jest bardzo ważne zwłaszcza w 1000 pierwszych dniach życia, czyli w okresie od poczęcia do około trzeciego roku życia, kiedy kształtują się zdrowie oraz przyszłe preferencje żywieniowe dziecka.

Zamknięcie na wiele miesięcy szkół, hal sportowych czy basenów spowodowało znaczący spadek aktywności fizycznej wśród dzieci. Już badanie z września ub.r. wskazało, że zmniejszyła się ona średnio o 33 proc. WHO zaleca, żeby dzieci i młodzież wykonywały codziennie 60 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej lub wysokiej intensywności. Brak ruchu zwiększa nie tylko ryzyko otyłości, lecz także wad postawy. Dużo dzieci zaczyna borykać się z dolegliwościami bólowymi, które najczęściej dotykały osób dorosłych.