orzechy

orzechy

Najzdrowsze orzechy. Chronią serce i mózg, a do tego rosną w Polsce

29 listopada 2024, 16:30
Najzdrowsze orzechy. Chronią serce i mózg, a do tego rosną w Polsce
Orzechy są ważnym składnikiem zdrowiej diety. Dostarczają organizmowi cennych substancji odżywczych. Wiele osób, zastanawia się, które orzechy są najzdrowsze. Odpowiedzi na to pytanie mogą się różnić, jednak wielu dietetyków wskazuje orzechy włoskie jako szczególnie korzystne dla naszego zdrowia.

Najgorszy rodzaj orzechów. Dietetyczka stanowczo odradza ich jedzenia

20 listopada 2024, 14:09
Orzechy są uznawane za superfood, czyli żywność szczególnie zdrową i wartościową. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika i cennych kwasów tłuszczowych. Jednak nie każdy rodzaj orzechów równie korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Dietetyczka wskazuje, których orzechów warto unikać.

To nie tylko doskonały smak. Orzechy laskowe mają wiele zdrowotnych właściwości

4 sierpnia 2024, 09:00
Orzechy laskowe to nie tylko jeden z głównych składników popularnego czekoladowego kremu czy doskonały dodatek do czekolady. Dobrze komponuje się także w ciastach, ciasteczkach i innych deserach, można dodać je także do potraw wytrawnych, na przykład makaronów i mięs. Smak nie jest jednak ich jedyną zaletą – orzechy to też źródło zdrowia. Dlaczego warto je jeść?

Błąd cenowy w popularnym dyskoncie. Drogi towar w sprzedaży za grosze

25 marca 2024, 13:32
W poniedziałkowy poranek klienci znanej sieci dyskontów szturmem ruszyli do kas. Rzadko się bowiem zdarza, żeby lubiany przez Polaków smakołyk - do tego nie najtańszy - kosztował tak mało. Jak informują lokalne media, wszystko przez błąd cenowy.

Czy pistacje na diecie to dobry pomysł? Dietetyczka nie ma wątpliwości

5 stycznia 2024, 10:58
Pistacje to ostatnio bardzo modne orzechy. Pojawiają się w wielu deserach i daniach wytrawnych. Włosi nawet posypują nimi pizzę! Ale niekoniecznie musimy je dodawać do potraw. Same są zdrową i pożywną przekąską. Czy można sobie na nią pozwolić, gdy skrupulatnie liczymy kalorie?
Reklama

Chcesz uniknąć zawału? Zamień jajko na orzechy

20 listopada 2023, 20:07
Proste zmiany w diecie mogą przynieść duże korzyści dla zdrowia. Jedną z takich propozycji dotyczących śniadania mają niemieccy naukowcy.

Jak przechowywać orzechy włoskie? To ważne, by zachowały długo świeżość

9 listopada 2023, 14:02
Sezon na świeże orzechy wykorzystałaś na zgromadzenie zapasów? Świetnie, jednak teraz trzeba je odpowiednio przechowywać, by zachowały wszystkie swoje właściwości, a przede wszystkim się nie popsuły. Już za chwilę będą przecież potrzebne do świątecznych wypieków.

Orzechy włoskie wcale nie tuczą? Można je bezkarnie jeść bez ryzyka otyłości?

22 października 2023, 13:05
Orzechy włoskie to nietucząca przekąska – nieraz słyszymy, gdy chcemy coś przekąsić i zastanawiamy się, po co sięgnąć. Ale przecież orzechy włoskie są „tłuste” – to również słyszymy. Czyli jednak powodują tycie? Prawda, jak w wielu przypadkach, leży pośrodku.

Odkryto nową leczniczą wartość orzechów - naprawdę warto jej jeść!

29 maja 2023, 07:00
Warto jeść orzechy – zawierają wiele substancji odżywczych oraz błonnik i o ile nie ma uczulenia zaleca się uwzględnienie ich niewielkich ilości w codziennym menu. Taka rekomendacja jest kierowana także do pacjentek po leczeniu raka piersi – niewykluczone, że odnoszą z jej wdrożenia szczególne korzyści – przynajmniej zdaniem szanghajskich naukowców.

Jesienią warto jeść orzechy! Poznaj właściwości różnych odmian i naucz się kupować najlepsze

10 października 2022, 08:25
Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej jakości białko. Stanowią bombę witaminowo - mineralną dla mózgu, budując struktury komórek nerwowych. Szczególnie jesienią są zbawienne dla organizmu.
Reklama

Można wydłużyć oczekiwaną długość życia nawet o 10 lat! Naukowcy podają przepis

12 lutego 2022, 19:42
Młoda dorosła osoba może potencjalnie wydłużyć oczekiwaną długość swojego życia o ponad dekadę, zmieniając dietę z typowej zachodniej na bardziej zoptymalizowaną - czyli taką, która zawiera więcej roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i orzechów, a mniej czerwonego i przetworzonego mięsa. Wyniki badania, które doprowadziły do takich wniosków, opublikowano na łamach „PLOS One”.

Chronią przed cukrzycą, rakiem: ORZECHY. Które są najzdrowsze?

25 kwietnia 2020, 21:19
Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródłem wielu witamin.

Jaka dieta najlepiej wspiera płodność?

5 marca 2020, 20:46
Jakie produkty są najlepsze, a jakich unikać, jeśli zależy nam na dobrej płodności?

Orzeszki ziemne dobre dla cukrzyków. Wyrównują poziom glukozy we krwi

29 lutego 2020, 13:48
Masło z orzeszków ziemnych na stałe weszło do szpitalnego menu chorujących na cukrzycę pacjentów Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka (GCZD) w Katowicach - jednego z największych szpitali pediatrycznych w Polsce.

Orzeszki ziemne dobre dla cukrzyków. Wyrównują poziom glukozy we krwi

29 lutego 2020, 13:48
Masło z orzeszków ziemnych na stałe weszło do szpitalnego menu chorujących na cukrzycę pacjentów Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka (GCZD) w Katowicach - jednego z największych szpitali pediatrycznych w Polsce.

Oto 9 najzdrowszych rodzajów orzechów. Sprawdź!

20 stycznia 2020, 09:35
Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródłem wielu witamin.

Włoskie, laskowe, pistacjowe... chrup je na zdrowie! Przegląd orzechów

2 stycznia 2019, 20:25
Orzechy są pewnie najzdrowszą przekąską, która dostarcza cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za prawidłową pracę serca i mózgu. Warto je jeść codziennie.

Chcesz zostać ojcem? Jedz orzechy

7 sierpnia 2018, 23:39
Dieta bogata w orzechy może poprawiać parametry nasienia – to najnowsze wyniki badań opublikowane podczas tegorocznego spotkania Europejskiego Towarzystwa Rozrodu Człowieka i Embriologii.

Pełnowartościowe przekąski, czyli co warto zabrać na wakacyjną podróż

6 sierpnia 2018, 21:56
Wakacje to czas beztroskiego, zasłużonego lenistwa. Zanim jednak dotrzemy na miejsce naszego letniego wypoczynku czeka nas podróż, czasem bardzo długa. Podczas niej chętnie sięgamy po małe co nieco. Właśnie dlatego przygotowany posiłek powinien być nie tylko smaczny, ale także sycący i pełnowartościowy. Podpowiadamy, jakie przekąski sprawdzą się podczas letnich wypraw.

Chrup je, by uniknąć przedwczesnej śmierci

8 kwietnia 2018, 21:30
Uważane są za jedną z najzdrowszych przekąsek, o ile zachowamy umiar w ich spożywaniu. Jak wynika z najnowszych badań, wzmacniają serce i zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci. Orzechy oraz pestki dyni i słonecznika.