Jedz jogurt codziennie, by zapobiec cukrzycy25 listopada 2014Naukowcy z Harvardu przeanalizowali nawyki żywieniowe ponad 194 tysięcy ludzi i zaobserwowali wyraźny związek między wysokim spożyciem jogurtów a niskim ryzykiem cukrzycy typu 2.
Otyłość tak kosztowna jak konflikty zbrojne20 listopada 2014Otyłość staje się coraz większym problemem. Walka z nią na świecie kosztuje mniej więcej tyle samo, ile skutki palenia czy konflikty zbrojne. Tak wynika z najnowszego raportu Globalnego Instytutu McKinseya.
Gorzki podatek od słodkiej coli w USA12 listopada 2014 Po wprowadzeniu przez Berkeley akcyzy na popularne napoje amerykańskie koncerny mogą być pewne, że ta moda rozleje się na całe Stany Zjednoczone
Jak ustrzec się przed rakiem piersi? Plan jest prosty03 listopada 2014Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet. Atakuje głównie panie po menopauzie. Znamy najważniejsze czynniki ryzyka zachorowania oraz wiem, jak zminimalizować zagrożenie. Pewną podpowiedź dają uczeni z Oxford University.
Masz niedowagę lub otyłość i nie możesz zajść w ciążę? Zmień menu!02 listopada 2014Zarówno niedowaga jak i nadwaga kobiet mają znaczący wpływ na płodność. Niezbyt dobrze zbilansowana dieta może prowadzić do zaburzeń cyklu menstruacyjnego i owulacji, a co za tym idzie - problemów z zajściem w ciążę. Zatem jeśli marzysz o dziecku, a twój wskaźnik BMI jest zbyt wysoki lub zbyt niski, jak najszybciej zmień przyzwyczajenia żywieniowe.
Czy na pewno wiesz, co jesz?02 listopada 2014Teoretycznie wszyscy wiedzą o tym, że aktywny tryb życia, unikanie stresu i dobrze zbilansowana dieta to doskonały przepis na zdrowie. W praktyce jednak nie wygląda to tak optymistycznie. Nowotwory, choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca, osteoporoza – to tylko część chorób dietozależnych, czyli takich, których przyczyną są niezdrowe nawyki żywieniowe.
Ile kalorii ma alkohol? Konkretne liczby31 października 2014 Napoje alkoholowe powinny mieć na nalepce informacje o kaloriach. Takiego zdania są brytyjscy eksperci, którzy chcą walczyć z otyłością.
Tym 8 przekąskom mówimy zdecydowane NIE!29 października 2014Każdemu z nas czasem zdarzają się kulinarne grzeszki. Dietetycy nas z nich rozgrzeszają, o ile wśród tych niezdrowych przekąsek nie ma kilku najgorszych. Poznaj osiem produktów, których trzeba unikać za wszelką cenę.
Śmieciowe jedzenie, czyli co?29 października 2014 Uchwalona przez Sejm nowelizacja ma zmniejszyć dostęp dzieci w szkołach i przedszkolach do tzw. śmieciowego jedzenia. Czego w rzeczywistości dzieci nie kupią w sklepikach? I czy rosnąca fala otyłości wśród dzieci nareszcie się zatrzyma?
Nie żałuj sobie słońca. Schudniesz!27 października 2014Z takim zaleceniem wcale nie musimy czekać do lata. Już umiarkowana ekspozycja na słońce pomaga zwalczyć nadliczbowe kilogramy i zachować zdrowie – przekonują naukowcy.
