palenie

Walka z paleniem jest skuteczna i do połowy wieku może uratować życie kilku milionom ludzi. Takiego zdania są analitycy Światowej Organizacji Zdrowia, którzy publikują specjalny raport w tej sprawie.

Olivier Janiak właśnie dołączył do grona gwiazd, które przyznały się do palenia marihuany. Znany prezenter wyznał, że od tego właśnie zaczął się jego nałóg nikotynowy, którego nie może się pozbyć do dzisiaj.

Na razie nie wygrałam z nałogiem. Jak kleję plasterki, jest OK, ale jak zdejmę, chce mi się palić. Zdejmuję, bo mi skóra czerwienieje pod nimi i jak trzymam dłużej, to lekko piecze. Z drugiej strony jak piecze, to wiem, że mi nie wolno zapalić. Na razie się nie poddam.

Badania pokazują, że większość osób po rzuceniu palenia tyje i to w dość szybkim tempie. Można jednak temu zapobiec, stosując się do zaleceń dietetyków. Jak nie przytyć po pożegnaniu papierosów, radzi Sylwia Leszczyńska, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, właściciel Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej „Sanvita”, www.instytutsanvita.pl.

Osoby, które zrywają z nałogiem nikotynowym, mogą posiłkować się nie tylko środkami farmakologicznymi. Pomóc im mogą także produkty naturalne - łatwo dostępne i tanie. Poznaj je.

Palenie papierosów skraca życie - pewnie nieraz już to słyszałaś. Jeśli na razie nie boisz się przedwczesnej śmierci, to zobacz, jak odbierasz sobie zdrowie, urodę i po prostu radość z codzienności.

Lepsze zdrowie, brak nieprzyjemnego zapachu z ust i nadwyżka pieniędzy... Wystarczy rzucić papierosy, by zyskać naprawdę bardzo dużo. Zobacz.

Alkohol i papierosy są bardziej szkodliwe od marihuany, a nie są zakazane - dziwią się zwolennicy legalizacji konopi. Dziś w Warszawie odbywa się Marsz Wyzwolenia Konopi. O co chodzi jego organizatorom?

Elektroniczne papierosy od kilku lat cieszą się niesłabnącą popularnością wśród palaczy. Niby mają pomóc wyjść z nałogu, mniej (ale jednak!) szkodzą. Czym tak naprawdę są?

Nie trzeba być palaczem, by ryzykować utratę zdrowia. Wystarczy znajdować się w jego otoczeniu. Palenie bierne jest bowiem równie szkodliwe, co palenie aktywne. Naukowcy wykazali, że w największym niebezpieczeństwie są nastoletnie dziewczyny. Co im grozi?