Cukier, za dużo kawy, papierosy, alkohol... Jak pozbyć się tych 4 zdradliwych nawyków?
5 września 2023, 12:25
Cukier, zbyt dużo kofeiny, papierosy, alkohol. To złe nawyki, z którymi najtrudniej wygrać. Niestety na postanowieniach walka z nimi często się kończy. Brakuje wytrwałości, motywacji i mimo dobrych chęci problem wraca jak bumerang. Warto skorzystać z rad tych, którym udało się wygrać ze swoimi słabościami. Jest kilka zasad, którymi trzeba się kierować.