perfekcjonizm

Perfekcjonizm to cecha, która często jest postrzegana jako pozytywna. Związana jest z dążeniem do doskonałości i wysokimi standardami. Jednak nadmierny perfekcjonizm może prowadzić do stresu, frustracji, a nawet wypalenia zawodowego. Sprawdź, czy perfekcjonizm dotyczy również ciebie. Przedstawiamy 10 sygnałów, które mogą wskazywać, że masz tendencje do bycia perfekcjonistą. 

Ludzie wykazujących cechy perfekcjonizmu są bardziej podatni na wypalenie, a przyczyną tego wcale nie jest wyłącznie stres związany z pracą, ale i ten doświadczany w domu - twierdzi australijski specjalista w zakresie zdrowia psychicznego, prof. Gordon Parker.

Brytyjscy badacze sugerują, że bycie perfekcjonistą oraz wysoka motywacja do pracy bezpośrednio przyczyniają się do tego, że stajemy się pracoholikami.

Małgorzata Rozenek, jak sama wyznaje, do perfekcjonizmu dąży nie tylko na ekranie, ale i w życiu prywatnym. Czy ten pęd do doskonałości celebrytka wyniosła ze szkoły baletowej, w której nauczyciele stosowali dość kontrowersyjne techniki nauczania?

Jesteśmy tym, co jemy, a tajemnica udanego dbania o piękną sylwetkę na diecie bynajmniej się nie kończy. Tak przekonuje znana dietetyczka Gilliam McKeith, która wciela się w rolę przewodniczki po świecie kobiecego zdrowia. W najnowszej książce specjalistka, która odwiedziła właśnie Polskę, odsłania pozadietetyczne tajniki dbania o siebie, zachęca do inwestowania również w swoje wnętrze i przekonuje, że perfekcjonizm nie wychodzi nam na zdrowie...