pewność siebie Nie daj się wewnętrznemu krytykowi! Oto, jak wzmocnić swoje poczucie wartości w chwilach kryzysu Doświadczamy w życiu zarówno sukcesów, jak i porażek. Jak w tym oceanie różnych sytuacji nie poddawać się i utrzymać pewność siebie? Jak zachować motywację do realizacji celów pomimo potknięć i utrudnień? Dr Agnieszka Mościcka-Teske, psycholożka z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu, mówi o tym, jak możemy utrzymać dobre i adekwatne poczucie własnej wartości i jak rozpoznać, co nas motywuje. Wakacje mogą rujnować pewność siebie. Dlaczego tak się dzieje i jak tego uniknąć? Przez cały rok wiele kobiet dąży do wymarzonego wakacyjnego ciała, tak zwanego „bikini body”, które dumnie będzie prezentować na plaży. Niestety nie każdej się to udaje z różnych przyczyn. Porównywanie się do innych kobiet i ciągłe wytykanie swoich kompleksów, może drastycznie obniżyć pewność siebie i zmniejszyć radość z lata. Jak temu zaradzić? Oto, co radzi Ewa Grzegorczuk, trener mentalny i ekspert branży beauty. Życie na własnych zasadach - badanie pokazało, co to oznacza dla Polek Dobra praca, udany związek i pozytywne myślenie, to główne czynniki, które sprawiły, że blisko 65% Polek deklaruje zadowolenie ze swojego życia. Jednak, tylko co trzecia kobieta, wskazuje, że może żyć na własnych zasadach. Jak Polki definiują to pojęcie, czy czują się szczęśliwe, co sprawa, że mają poczucie życia według własnych reguł – raport z badania zrealizowanego na zlecenie marki Answear.com jest próbą odpowiedzi na te i inne pytania. Reklama 7 cech niezwiązanych z wyglądem, które sprawiają, że jest się uznawanym za atrakcyjną osobę Co czyni człowieka atrakcyjnym? W pierwszym odruchu wiele osób wymieni naturalnie wygląd fizyczny. Niemniej istnieją osoby, które mają duże powodzenie u płci przeciwnej, stale otacza je grono przyjaciół i znajomych, a wcale nie odznaczają się wyjątkową urodą ani nie prowadzą ekscytującego życia. Mają natomiast to „coś”, co przyciąga innych jak magnes. Na czym polega ich siła przyciągania? Przydatna 10: Proste sposoby na to, by podnieść swoją samoocenę Poczucie własnej wartości jest bardzo ważne i... Reklama Mężczyznom ciągle przychodzi to łatwiej... Zbadano, jak Polki i Polacy postrzegają pewność siebie Co oznacza termin pewność siebie w ujęciu psychologicznym oraz w odbiorze wśród Polek i Polaków? Odwaga, spokój, poczucie wartości, samoakceptacja oraz asertywność to najczęściej wymieniane przez respondentów cechy charakteru w Badaniu Pewności siebie Polaków, przeprowadzonym na próbie obserwujących media społecznościowe Jakuba B. Bączka oraz wśród osób z panelu badawczego „Analityka Polska”. Nie chwalisz samej siebie? Zobacz, czym to skutkuje Komplementów nie powinno się rezerwować tylko dla innych. 5 rzeczy, które możesz zrobić od zaraz, aby zwiększyć pewność siebie Niektórzy rodzą się pewni siebie i przebojowo wchodzą w kolejne etapy swojego życia. Inni muszą włożyć wiele pracy, by sukcesywnie podnosić poczucie własnej wartości. Budowanie pewności siebie to często długotrwały proces. Oto pięć sposobów, które możesz zastosować od zaraz. 7 banalnych trików, które zwiększają pewność siebie Mając pewność siebie, łatwiej próbujemy nowych rzeczy, przyciągamy do siebie innych ludzi i czerpiemy radość z każdej chwili. Często jednak coś nie pozwala nam być w pełni zadowolonymi z siebie, usatysfakcjonowanymi i dlatego niepotrzebnie doszukujemy się w sobie wad i kompleksów. Przedstawiamy kilka metod, za pomocą których możemy poprawić swoją samoocenę i poczuć się pewnymi siebie kobietami. To wcale nie jest próżne: co zyskują kobiety dzięki poczuciu, że wyglądają atrakcyjnie? Gdy kobieta czuje, że dobrze wygląda uważa, że może więcej osiągnąć – z tym stwierdzeniem zgadza się aż 78% Polek. Nowoczesne kobiety postrzegają bowiem atrakcyjny wygląd jako drogę do lepszego samopoczucia i zyskania pewności siebie oraz tego, że są w stanie poradzić sobie ze wszystkim, co stanie im na drodze - wynika z raportu Compeed® „Kobiety nie do zatrzymania”. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
