pielęgancja włosów

Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie. To też jedna z głównych przyczyn anemii. Dodatkowo brak żelaza skutkuje także chronicznym zmęczeniem, wypadaniem włosów i wieloma innymi niekorzystnymi zmianami w organizmie. Jak sprawdzić czy mamy odpowiedni poziom żelaza we krwi, gdzie szukać przyczyn ewentualnego niedoboru oraz jaki ma on wpływ na włosy?

Kwestia wyboru szamponu wydaje się banalna, jednak wiele osób ma problem z prawidłowym dobraniem preparatu do mycia włosów i skóry głowy. Już na wstępie często popełniamy błąd niewłaściwie dobierając szampon, przede wszystkim do skóry głowy, a to odbija się na jej zdrowiu i kondycji całych włosów. Jak uniknąć tego błędu? Jak dobierać prawidłowo szampon?

Włosy wyrastają z mieszka włosowego, który jest jedynym żywym fragmentem włosa i to on odpowiada za ich porost. Pozostała część zarówno żywa jak i martwa składa się nawet do 95% z białka zwanego keratyną. Cienkie włosy nie mają najgłębszej warstwy, a w miejscu rdzenia jest pusta przestrzeń. Co ciekawe, w zależności od rodzaju włosów mają one różny kształt w przekroju poprzecznym. Czego ciekawego można jeszcze dowiedzieć się o włosach, podpowiada trycholog.

Czy zastanawiałaś się, co chcą powiedzieć Ci Twoje włosy? Czy wiesz, jakiej pielęgnacji potrzebują?

Biotyna, nazywana potocznie witaminą piękna, ma duży wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci i skóry. Regularnie dostarczana do organizmu, pełni niezwykle ważną funkcję zarówno w metabolizowaniu węglowodanów, jak i tłuszczów. Jej zadaniem jest wytwarzanie hemoglobiny, której rolą jest przenoszenie tlenu do wszystkich komórek ludzkiego ciała. Jak biotyna wpływa na stan naszych włosów i czy warto uzupełniać jej niedobór w organizmie?

Częsta zmiana temperatury i noszenie czapki sprawiają, że w zimie trudno utrzymać nienaganny wygląd włosów. Aby pozostały zdrowe i błyszczące, należy pamiętać o regularnych zabiegach pielęgnacyjnych, jak stosowanie masek regeneracyjnych lub nawilżających olejków.