pielęgnacja cery

Dobrze przespana noc jest lepsza niż nawet najbardziej luksusowy kosmetyk. Dbając o jakość snu, dbasz o stan swojej cery. Nie wierzysz? Przekonaj się, jak przygotować skórę na wymagającą aurę za pomocą tego naturalnego lekarstwa.

Jeśli Twoja skóra jest podatna na przesuszenia, a w szczególności, jeśli chorujesz na łuszczycę lub atopowe zapalenie skóry, powinnaś (lub powinieneś) szczególnie uważać na to, co jesz. Wprowadzając kilka ograniczeń do diety, możesz znacząco poprawić stan skóry.

Jesienią z pewnością lubimy grzańce, puchate swetry i ciepło bijące od kaloryferów. Są też rzeczy, za którymi nie przepadamy, jak choćby sucha skóra, popękane pięty czy spierzchnięte usta. Dowiedz się, jakich składników szukać w kosmetykach, by pokonać jesienną suchość skóry!

Przesuszona i nieprzyjemnie ściągnięta skóra to częsta „pamiątka” po lecie. Zwłaszcza, gdy latem zapominałyśmy o odpowiedniej pielęgnacji i ochronie przeciwsłonecznej. Czas na intensywny program naprawczy! Jak przywrócić skórze piękny wygląd i komfort? Odpowiada Magdalena Krawczyk – dermokonsultantka z Apteki Medicover we Wrocławiu.

Wakacje i urlop to wyśmienity czas na spędzanie wolnego czasu na powietrzu, zażywanie kąpieli słonecznych czy korzystanie z różnych kąpielisk wodnych. Wszystko to stanowi relaks i odprężenie dla naszego ciała, umysłu i ducha. I tak jak umysł czy duch mogą w pełni czerpać korzyści z dobrodziejstw wakacji bez konsekwencji tak już nasze ciało, czy włosy niekoniecznie. I chociaż może nam się wydawać, że wyglądamy lepiej z letnią opalenizną, to po wakacjach mogą pojawić się przebarwienia.

Zastanawiałyście się kiedyś na co zwracacie największą uwagę podczas pierwszego spotkania? Co ją przyciąga i w dużym stopniu decyduje o pierwszym wrażeniu? Wielu ekspertów zgadza się, że najczęściej są to oczy. Aby wyglądały pięknie, powinniśmy przede wszystkim zadbać o skórę w ich okolicy. Jak to zrobić?

Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, włączanie do jadłospisu warzyw oraz odpowiednie nawodnienie organizmu są gwarancją dobrej kondycji cery. Skóra musi być też odpowiednio nawilżona, nie tylko dzięki odpowiednim kosmetykom, lecz także poprzez dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wody. Dietetycy radzą, by odstawić na bok przetworzone produkty z białej mąki, słodycze, jedzenie typu instant i fast food.

Czy postęp wyklucza stosowanie tradycyjnych metod pielęgnacyjnych, uznawanych za skuteczne przez nasze babcie i prababcie? Nowe technologie, łatwo adoptowane przez współczesną kosmetologię, są dziś równie ważne, jak powrót do natury i odkrywanie jej na nowo. Dzięki temu możemy cieszyć się kosmetykami, przy których opracowaniu czerpie się z dorobku naukowego, a składników poszukuje wśród łąk i ogrodów.

Dermatolodzy radzą, by sposób pielęgnacji dostosowywać do rodzaju skóry, pory roku i warunków, w których się przebywa. Podstawą jest nawilżanie i odżywianie. Najlepiej stosować kosmetyki z tej samej linii. Trzeba pamiętać także o tym, że zupełnie innych kremów potrzebuje skóra sucha, innych skłonna do przetłuszczania, a jeszcze innych starzejąca się.

To, co jemy, ma ogromny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i na wygląd. Jeśli stan naszej skóry nie jest zadowalający, warto pomyśleć o zmianie diety. Błędy w odżywianiu mogą sprzyjać zarówno drobnym problemom kosmetycznym, jak i nasileniu się objawów chorób skórnych.