pobudka w nocy

pobudka w nocy

Kłopot z zasypianiem czy pobudki w nocy? Jedno zwiększa, drugie zmniejsza ryzyko demencji

9 marca 2023, 07:36
Kłopot z zasypianiem czy pobudki w nocy? Jedno zwiększa, drugie zmniejsza ryzyko demencji
Badanie z udziałem 6 tys. osób przyniosło zaskakujące wyniki odnośnie snu i zagrożenie demencją. Według niego kłopoty z zasypianiem i używanie leków nasennych jest związane z większym ryzykiem demencji, ale wybudzanie się w nocy - z niższym.

Dlaczego budzimy się w nocy o konkretnej godzinie?

25 sierpnia 2019, 23:33
Z czego wynikają zaburzenia snu? Co oznaczają pobudki o konkretnych godzinach? Jak zadbać o dobry sen?

Nocne wyprawy do toalety? W dzień nie dasz rady pracować!

18 marca 2013, 08:30
Niby nic wielkiego, a okazuje się, że pobudki na skorzystanie z toalety są bardzo wyczerpujące dla organizmu i wpływają na to, jak bardzo jesteśmy niewydajni w pracy kolejnego dnia.