pobudka w nocy Kłopot z zasypianiem czy pobudki w nocy? Jedno zwiększa, drugie zmniejsza ryzyko demencji Badanie z udziałem 6 tys. osób przyniosło zaskakujące wyniki odnośnie snu i zagrożenie demencją. Według niego kłopoty z zasypianiem i używanie leków nasennych jest związane z większym ryzykiem demencji, ale wybudzanie się w nocy - z niższym. Dlaczego budzimy się w nocy o konkretnej godzinie? Z czego wynikają zaburzenia snu? Co oznaczają pobudki o konkretnych godzinach? Jak zadbać o dobry sen? Nocne wyprawy do toalety? W dzień nie dasz rady pracować! Niby nic wielkiego, a okazuje się, że pobudki na skorzystanie z toalety są bardzo wyczerpujące dla organizmu i wpływają na to, jak bardzo jesteśmy niewydajni w pracy kolejnego dnia. Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie
