podjadać Reklama Reklama Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres? Dlaczego podjadamy nocą? I jak to się leczy? Kogo najczęściej dotyka to zaburzenie? Czym się charakteryzuje? Najbardziej kaloryczne przekąski. Czego unikać, aby zachować zdrową sylwetkę? Będąc na diecie, często popełniamy małe grzeszki. Słabość do słonych oraz słodkich przekąsek może zniweczyć wiele tygodni starania się o wymarzoną sylwetkę. Oto najbardziej kaloryczne przekąski, których powinniśmy unikać. Jedzenie pod wpływem stresu i emocji. Jak sobie z nim radzić? Na czym polega jedzenie emocjonalne? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" Marta Pawłowska, trener zdrowia rodziny i mentor żywieniowy. Dlaczego, gdy mamy gorszy humor nie wybieramy tego, co zdrowe do jedzenia? - Słodycze wydają nam się większą nagrodą, większym pocieszeniem - powiedziała Pawłowska. Jak temu zapobiec? Od jedzenia humor się zmienia. Raport Jak o swoją codzienną dietę dbają Polacy? Czy stosują się do zaleceń ekspertów i jednocześnie czerpią z kuchni to, co najlepsze? Jaką pozycję w polskim menu zajmują przekąski? Odpowiedź na te pytania oraz wiele innych żywieniowych ciekawostek znaleźć można w raporcie „Od jedzenia humor się zmienia” przygotowanym przez Instytut Badawczy ARC Rynek i Opinia na zlecenie marki Kupiec. Reklama 9 zdrowych przekąsek. Musisz je mieć zawsze pod ręką! Zdarza ci się mieć ochotę na coś słodkiego i folgujesz sobie, objadając się kalorycznymi łakociami? Czas to zmienić. Poznaj zdrowe i smakowite zamienniki. Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
