porcja Stek jak talia kart, porcja ryżu jak piłka tenisowa. Jak dużo jeść? Brak kontroli nad ilością spożywanego jedzenia to jedna z głównych przyczyn otyłości. Dlatego warto wiedzieć, jaka jest idealna porcja posiłku. Chcesz 20 lat życia ekstra? Jedz mniejsze porcje Sprawa jest prosta. Spójrz na swój talerz i odłóż z niego nieco posiłku, a wydłużysz swoje życie. Naukowcy z Wielkiej Brytanii sprawdzili, o ile mniej trzeba jeść, by dożyć sędziwych lat. Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie
