post przerywany

post przerywany

Dieta 5:2 to hit ostatnich lat. Pomaga schudnąć, ale jest pewne ryzyko

15 maja 2024, 08:00
Dieta 5:2 to hit ostatnich lat. Pomaga schudnąć, ale jest pewne ryzyko
Wśród wielu diet odchudzających dużą popularnością cieszy się ostatnio dieta 5:2. Jej założenia są proste, a ona sama wydaje się być skuteczna i łatwa do przestrzegania. Czy tak jest w rzeczywistości? Na czym polega dieta 5:2? Dla kogo nie jest wskazana?

Coraz popularniejsza dieta może zwiększać ryzyko śmierci. Zaskoczyło to samych naukowców

19 marca 2024, 13:53
Post przerywany, zwany także oknem żywieniowym, może przynieść poprawę wyników dotyczących glikemii czy cholesterolu. Jednak, jak pokazują najnowsze badania, może zwiększać ryzyko śmierci z powodu chorób serca.

Dieta postna skuteczniejsza niż liczenie kalorii? Badanie pokazało, jaka jest prawda na ten temat

30 czerwca 2023, 09:15
Popularna ostatnio tzw. dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż odchudzanie się polegające na ograniczeniu spożycia kalorii – wynika z badań specjalistów amerykańskich. Łatwiej tylko jest ją stosować.

Małgorzata Tomaszewska musiała przerwać dietę. Za dużo na niej chudła

16 maja 2023, 08:20
Małgorzata Tomaszewska wyznała w programie "Pytanie na śniadanie", że zastosowała dietę, którą musiała przerwać. Powodem było to, że za bardzo chudła. Co to za dieta?

Post przerywany chroni przed cukrzycą typu 2

14 kwietnia 2023, 08:31
Dieta IF (intermittent fasting), która koncentruje się na jedzeniu tylko w wyznaczonym oknie żywieniowym, może być kluczem do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 - uważają badacze z Australii.
Reklama

Post przerywany i inne zabiegi "wydłużające życie" wcale nie spowalniają starzenia

27 grudnia 2022, 10:29
Trzy popularne i cieszące się dobrą opinią podejścia, mające na celu spowolnienie procesów starzenia - m.in. post przerywany, okazały się w dużej mierze nieskuteczne - informują naukowcy na łamach "Nature Communications".

Post przerywany zapobiega otyłości i cukrzycy. Na czym polega?

14 lutego 2022, 10:20
Tzw. post przerywany (zwany także postem interwałowym) jest korzystny dla zdrowia większości osób i pomaga zapobiegać chorobom takim, jak cukrzyca oraz otyłość, dlatego może być podstawą nowych, skuteczniejszych terapii opartych kilku poważnych schorzeń - przekonują naukowcy z duńsko-niemieckiego zespołu badawczego.

Czy każda dieta może być postem przerywanym? Obalamy mit

10 listopada 2021, 07:10
Chociaż zimą częściej pozwalamy sobie na pewne odstępstwa w trzymanej diecie, Intermittent fasting, czyli post przerywany niezmiennie cieszy się coraz większą popularnością. Ten sposób odżywiania, błędnie określany dietą, pozwala w łatwy sposób zredukować masę ciała i osiągnąć upragnioną sylwetkę. Post przerywany nie narzuca specjalnych zasad żywienia i opiera się na zbilansowanych posiłkach spożywanych w oknach żywieniowym oraz systematyczności. Czy ten sposób odżywiania jest dla każdego?

Nowość wśród diet: Post przerywany. Wszystko, co warto o nim wiedzieć

17 maja 2021, 08:00
Intermittent Fasting to rewolucyjna dieta, która polega na powstrzymywaniu się od spożywania posiłków naprzemiennie z okresami, w trakcie których możemy odżywiać się normalnie. Właściwie zaplanowana i bogata we wszystkie niezbędne składniki pozwala w zdrowy sposób zredukować tkankę tłuszczową i pozytywnie wpływa na organizm. Co jeszcze warto wiedzieć na temat postu przerywanego?

Post przerywany, czyli intermittent fasting. Tajniki diety

21 października 2019, 21:57
Co na temat intermittent fasting sądzi dietetyk?
Reklama