Warszawa

post przerywany

Coraz popularniejsza dieta może zwiększać ryzyko śmierci. Zaskoczyło to samych naukowców

Coraz popularniejsza dieta może zwiększać ryzyko śmierci. Zaskoczyło to samych naukowców
Post przerywany, zwany także oknem żywieniowym, może przynieść poprawę wyników dotyczących glikemii czy cholesterolu. Jednak, jak pokazują najnowsze badania, może zwiększać ryzyko śmierci z powodu chorób serca.

Dieta postna skuteczniejsza niż liczenie kalorii? Badanie pokazało, jaka jest prawda na ten temat

Popularna ostatnio tzw. dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż odchudzanie się polegające na ograniczeniu spożycia kalorii – wynika z badań specjalistów amerykańskich. Łatwiej tylko jest ją stosować.

Małgorzata Tomaszewska musiała przerwać dietę. Za dużo na niej chudła

Małgorzata Tomaszewska wyznała w programie "Pytanie na śniadanie", że zastosowała dietę, którą musiała przerwać. Powodem było to, że za bardzo chudła. Co to za dieta?

Post przerywany chroni przed cukrzycą typu 2

Dieta IF (intermittent fasting), która koncentruje się na jedzeniu tylko w wyznaczonym oknie żywieniowym, może być kluczem do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 - uważają badacze z Australii.

Post przerywany i inne zabiegi "wydłużające życie" wcale nie spowalniają starzenia

Trzy popularne i cieszące się dobrą opinią podejścia, mające na celu spowolnienie procesów starzenia - m.in. post przerywany, okazały się w dużej mierze nieskuteczne - informują naukowcy na łamach "Nature Communications".
Reklama

Post przerywany zapobiega otyłości i cukrzycy. Na czym polega?

Tzw. post przerywany (zwany także postem interwałowym) jest korzystny dla zdrowia większości osób i pomaga zapobiegać chorobom takim, jak cukrzyca oraz otyłość, dlatego może być podstawą nowych, skuteczniejszych terapii opartych kilku poważnych schorzeń - przekonują naukowcy z duńsko-niemieckiego zespołu badawczego.

Czy każda dieta może być postem przerywanym? Obalamy mit

Chociaż zimą częściej pozwalamy sobie na pewne odstępstwa w trzymanej diecie, Intermittent fasting, czyli post przerywany niezmiennie cieszy się coraz większą popularnością. Ten sposób odżywiania, błędnie określany dietą, pozwala w łatwy sposób zredukować masę ciała i osiągnąć upragnioną sylwetkę. Post przerywany nie narzuca specjalnych zasad żywienia i opiera się na zbilansowanych posiłkach spożywanych w oknach żywieniowym oraz systematyczności. Czy ten sposób odżywiania jest dla każdego?

Nowość wśród diet: Post przerywany. Wszystko, co warto o nim wiedzieć

Intermittent Fasting to rewolucyjna dieta, która polega na powstrzymywaniu się od spożywania posiłków naprzemiennie z okresami, w trakcie których możemy odżywiać się normalnie. Właściwie zaplanowana i bogata we wszystkie niezbędne składniki pozwala w zdrowy sposób zredukować tkankę tłuszczową i pozytywnie wpływa na organizm. Co jeszcze warto wiedzieć na temat postu przerywanego?

Post przerywany, czyli intermittent fasting. Tajniki diety

Co na temat intermittent fasting sądzi dietetyk?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie