postanowienia noworoczne Zbadano, jakiego postanowienia noworocznego Polacy nie dotrzymują najczęściej. Zaskakujący wynik? Koniec grudnia to moment podsumowań i refleksji nad mijającym rokiem. Dla wielu z nas to również moment na zmiany swojego dotychczasowego stylu życia czy przyzwyczajeń. Czy Polacy dokonują noworocznych postanowień? Otóż niemal połowa przyznaje, że tak – jednak z jakim skutkiem? Wyniki najnowszego ogólnopolskiego badania pokazują, że bywa z tym... różnie. Zmiana i równowaga - zbadano, jakie są najważniejsze postanowienia zawodowe Polaków na Nowy Rok Miniony rok był inny niż wszystkie. Wyzwania związane z pandemią zmieniły także rynek pracy. Nastąpiło nowe otwarcie w rekrutacjach, skutkujące wzmożonymi poszukiwaniami kandydatów w wielu branżach. Według badania Pracuj.pl prawie połowa respondentów rozwinęła się zawodowo w minionym roku. Przekłada się to także na noworoczne postanowienia związane z karierą. Wyznaczyło je aż 6 na 10 badanych, a najczęściej dotyczyły zmiany pracy, rozwoju zawodowego i równowagi na linii praca – życie osobiste Psycholog zdradza, jaki drobiazg należy zmienić w swoim myśleniu, by wytrwać w noworocznych postanowieniach „Chcę się zmienić”, a „chcę zmiany” to dwa różne stwierdzenia. Okazuje się, że najczęściej zależy nam na odmianie życia, ale bez ponoszenia kosztów i wysiłku związanego z tym procesem. Tymczasem droga do sukcesu jest trudna do pokonania i wymaga wyjścia ze strefy komfortu – tłumaczy dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Reklama 3 punkty, których nie powinno zabraknąć na liście zdrowych postanowień na 2022 rok Ich realizacja nie będzie bardzo wymagająca, a może wiele zmienić. Połowa stycznia = kryzys... Wiemy, co zrobić, by choć chwilę dłużej wytrwać w noworocznych postanowieniach Nowy Rok, a wraz z nim nadzieje na zmianę. 74% Polaków co roku planuje postanowienia noworoczne, często nie realizując tych ubiegłorocznych, 25% zniechęca się już w połowie stycznia, a 10% nawet ich nie zaczyna. Brakuje nam motywacji do działania, chęci otworzenia się na nowe, a czasami potrzeba planowania wynika jedynie ze społecznej presji. Dlatego chcąc wyrobić w sobie dobre nawyki na lata, warto postawić na metodę małych kroków. Reklama Psycholog społeczny: Nakłaniam do postanowień noworocznych Radzę, aby w tej depresyjnej wersji sylwestra nie ulegać negatywnym nastrojom, a wymagać od siebie – powiedział PAP psycholog społeczny prof. Zbigniew Nęcki, który szczególnie nakłania do postanowień noworocznych. „Idę na siłownię!”, czyli o najpopularniejszym postanowieniu noworocznym! Wejście w nowy rok, niesie za sobą lawinę postanowień – chcemy schudnąć, być zdrowsi, szczęśliwsi, piękniejsi. Wyznaczamy sobie cele, które tylko dla niektórych z nas, skończą się sukcesem. Ile jest w nas zapału, jeśli mowa o sylwetce marzeń? Czy postanowienia noworoczne związane z chodzeniem na siłownię to tylko chwilowa fantazja? O tym, czy wraz z nadejściem nowego roku na siłowniach pojawi się nas więcej i czy zostaniemy tam na dłużej, rozmawiamy z trenerem personalnym – Damianem Zapartem. Skazane na porażkę... Jakie i czy w ogóle warto robić postanowienia noworoczne? Chyba większość z nas podejmowała postanowienia noworoczne i miała problem z ich realizacją... Odchudzanie, zdrowa dieta... Ranking postanowień noworocznych Nowy rok to idealna okazja do zmian w życiu. Wraz z nadejściem 1 stycznia, większość z nas wyznacza sobie postanowienia. Jedni chcą przejść na dietę, inni marzą o zmianie pracy. Jakie są najpopularniejsze cele noworoczne? Cel: pokonać! Błahostki, które skutecznie utrudniają realizację postanowień noworocznych Zdecydowana większość Polaków nie jest w stanie wytrwać w noworocznych postanowieniach dłużej niż trzy miesiące. Przyczyną są zbyt ogólnie sformułowane cele i nierealistyczne oczekiwania. Eksperci radzą, by zmiany wprowadzać stopniowo, zaczynając od tych najłatwiejszych do zrealizowania. Dobrze też zapewnić sobie wsparcie znajomych lub osób, którym udało się osiągnąć podobny cel. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
