postanowienie noworoczne Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie postanowienie noworoczne Dietetyk: To najważniejsze postanowienie noworoczne. Może przedłużyć życie o kilka lat 2 stycznia 2024, 14:40 Początek stycznia to czas postanowień noworocznych. Różnie bywa z ich realizacją, dlatego może warto postawić nie na ich ilość a na jakość. Brytyjski specjalista od żywienia poleca, że może to być nawet jedno postanowienie, ale bardzo konkretne. Chodzi o bardzo ważną zmianę w naszej diecie. Od postanowienia do realizacji może minąć nawet 254 dni. Ile trwa wyrobienie zdrowego nawyku? 20 stycznia 2023, 07:08 Postanowienia noworoczne, np. związane z regularnymi treningami, łatwiej jest ludziom realizować, gdy wyrobią sobie nawyk. Może to zająć nawet do 254 dni – podkreśla dr doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych Iwona Piątkowska. Zwiększenie aktywności fizycznej w nowym roku to dobry pomysł pod warunkiem, że... 2 stycznia 2023, 08:46 Zwiększenie aktywności fizycznej, które wiele osób ma w planach w ramach noworocznych postanowień, to dobry pomysł, bo ruch oddziałuje na nasz organizm prozdrowotnie - powiedział fizjoterapeuta dr n. med. Kamil Klupiński z Łodzi. Psycholog: Postanowienia noworoczne powinny być konkretne i realne do spełnienia 1 stycznia 2023, 13:02 Noworoczne postanowienia powinny być konkretne i realne do spełnienia, czyli dostosowane do naszej życiowej sytuacji, możliwości i umiejętności. Wyznaczenie nierealnych celów może rodzić frustrację i obniżać naszą samoocenę - wskazuje psycholog Justyna Soroka ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach. Postanowienia noworoczne: Jak jeść zdrowo? Dietetyk radzi 20 grudnia 2021, 19:21 Wiele osób w ramach postanowień noworocznych chciałaby zacząć żyć zdrowo. Jak to zrobić? Jakie zmiany w jadłospisie warto wprowadzić? Reklama Ograniczenie alkoholu postanowieniem noworocznym?Jak wytrwać w decyzji? 7 stycznia 2021, 13:49 Ograniczenie spożywania alkoholu to częste postanowienie noworoczne wielu osób. Rezygnacja z napojów wyskokowych może okazać się dużą ulgą dla organizmu oraz portfela. Postanowienie noworoczne prezydenta. Co planuje Andrzej Duda? 16 stycznia 2020, 08:40 Polityczne plany to jedno, ale prezydent Andrzej Duda ma też bardzo osobiste postanowienia noworoczne. Prezydent planuje zmienić swój dotychczasowy wygląd, gubiąc kilogramy - pisze w czwartek "Super Express". Skuteczne odchudzanie - jak przekuć noworoczne postanowienie w sukces? 5 stycznia 2017, 21:14 W ciągu pierwszych dni nowego roku panuje prawdziwy boom na odchudzanie: portale oferujące dietetyczny catering przeżywają niemałe oblężenie, a czołowi dietetycy odbierają telefon za telefonem. Wszystko to rzecz jasna sprawka noworocznych postanowień. Jak jednak wzmocnić swoją wolę i utrzymać motywację do gubienia zbędnych kilogramów na dłużej? Chcesz zmienić dietę? Noworoczne postanowienia zrealizuj… jeszcze w grudniu 1 grudnia 2016, 23:10 Nowy Rok sprzyja składaniu różnorakich postanowień. Wśród nich, jedno z najczęściej powtarzających się dotyczy rozpoczęcia diety. Jednak zdaniem specjalistów z Centrum Dietetyki Stosowanej nie warto czekać z przystąpieniem do jego realizacji aż do stycznia. Dodatkowo właśnie teraz powinien pomyśleć o tym każdy, kto chciałby pozytywnie odmienić swój wygląd z myślą Balu Sylwestrowym. (Nie)zdrowe odchudzanie. Złe i dobre metody 5 stycznia 2014, 18:20 "Schudnę" to najczęściej powtarzane postanowienie noworoczne. Jeśli i ty chcesz zrzucić wagę, pomożemy ci w tym. Zaprezentujemy niezdrowe i nieskuteczne sposoby odchudzania oraz dobre metody na szczupłą sylwetkę. Reklama Zdrowotne postanowienia noworoczne 31 grudnia 2012, 15:04 Witając Nowy Rok, zwykle obiecujemy sobie zmiany w życiu. Najczęściej chcemy schudnąć, więcej ćwiczyć i rzucić palenie. Ale nie tylko. Zobacz, jakie jeszcze postanowienia noworoczne służą zdrowiu i co robić, by ich dotrzymać.
