praca mozgu Medytuj, jedz szpinak i... Proste sposoby na zwiększenie mocy mózgu Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, aż 47,5 miliona osób na całym świecie cierpi na demencję, w tym każdego roku dołącza do nich 7,7 miliona nowych pacjentów. Eksperci biją na alarm i podpowiadają, jak poprawić pracę mózgu. Wino, taniec i... Tak wzmocnisz moc mózgu Brytyjscy eksperci wskazują dziesięć skutecznych sposobów na obniżenie ryzyka demencji. To proste zmiany w stylu życia i zalecenia, które obniżają ryzyko demencji nawet o ponad połowę. Uwielbiasz kawę - osiągniesz sukces. Oto dowody Naukowcy przyjrzeli się miłośnikom kawy. Sprawdzili, jak wygląda ich dzień i w jakiej są kondycji. Znaleźli związek między piciem małej czarnej a szansą na osiągnięcie sukcesu. Określili, jacy są kawosze. Reklama Herbata stawia na nogi. Na jak długo? Może być alternatywą dla małej czarnej, bo tak jak ona dodaje energii i podkręca pracę mózgu. Naukowcy sprawdzili, jak bardzo jest skuteczna. W 30 sekund pobudzisz mózg lepiej niż kawa Potrzebujesz rano kawy, by się obudzić? Pijesz małą czarną, by dodać sobie energii i poprawić pracę mózgu? Może czas na zmianę. Skuteczniejsze od działania kofeiny okazują się... intensywne ćwiczenia. Reklama Zdrowa alternatywa dla kawy? Niebieskie światło Jest równie skuteczne jak napój z kofeiną. Nic dziwnego, że bywa instalowane w kabinach samochodów, by wzmóc czujność kierowców. Ale to dopiero początek listy zalet niebieskiego światła. Cukier i gazowane napoje zmieniają mózg? NOWE BADANIA Napoje, batoniki, ciasteczka, słodkie przekąski - lepiej odstaw je czym prędzej. Naukowcy odkryli, że takie produkty bardzo niekorzystnie oddziałują na mózg. Woda wyostrza umysł. Sprawdzono jej działanie na mózg Zapomnij o napojach energetycznych i innych koktajlach wspomagających pracę mózgu. W zupełności wystarczy ci woda - przekonują brytyjscy naukowcy. Kawa odchudza i wzmacnia mózg. Dzięki temu dodatkowi Jeśli chcesz pozbyć się nadliczbowych kilogramów i przy okazji poprawić pracę mózgu, zacznij pić taką kawę. To najnowszy trend wśród kawoszy. Takie śniadanie niszczy mózg. Przez nie tracisz pamięć To, co zjadasz na śniadanie, ma wpływ nie tylko na wagę ciała, ale i kondycją mózgu. Uczeni sprawdzili, jak na umysł działa posiłek bogaty w węglowodany. I nie mają dobrych wieści. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
