prowiant

"Służby białoruskie w okolicach Kuźnicy dostarczyły prowiant migrantom. Wszystko działo się pod czujnym okiem reżimowych mediów" - poinformowała Straż Graniczna.

W pracy Polacy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. Kanapka nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera – cierpieć będzie nasze zdrowie i produktywność, zarówno w biurze, jak i przy pracy fizycznej.

Ciągły brak czasu, życie w biegu, dom, praca, rodzina – to nie ułatwia utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych i zadbania o siebie. W wolnej chwili często sięgamy po gotowe posiłki i półprodukty, bo na przygotowywanie zdrowych posiłków brakuje albo szkoda czasu. Jakie są zalety i wady cateringu dietetycznego? Postaramy się odpowiedzieć na Wasze pytania dzięki osobom, które przetestowały niejedną z firm oferujących lunch-boxy.

Pierwszy dzwonek nowego roku szkolnego już za nami. Nareszcie możemy odetchnąć, bo większość z nas od dobrych kilku tygodni żyła tematem kompletowania podręczników i szkolnej wyprawki dla dziecka. W tym zakupowym szaleństwie nie wszyscy pomyśleliśmy jednak o tym, że jeśli chcemy, by nasza pociecha odnosiła naukowe sukcesy, musimy zadbać również o jej codzienną dietę. Dlatego razem z ekspertem podpowiadamy, jak skomponować jadłospis ucznia.

Wczoraj uroczysta inauguracja, dziś dla 4 milionów 700 tysięcy uczniów polskich szkół rozpoczyna już szkolna codzienność. Dla wielu rodziców to też obowiązek codziennego przygotowywania posiłków, które dzieci zabiorą ze sobą do szkoły. Pamiętajmy, aby były one zdrowe i odżywcze - apeluje dietetyk Luiza Zelwowiec.

Wakacje wolne od pracy i od gotowania? Czemu nie. Dodatkowe kilogramy? Niekoniecznie. Aby z urlopu wrócić tylko z pięknymi wspomnieniami, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Dodatkowa dawka ruchu i wyeliminowanie kilku produktów z wakacyjnej diety to klucz do sukcesu.

Początek roku szkolnego to dla nas świetna okazja i być może „ostatni dzwonek”, aby zastanowić się nad dietą małego ucznia! Dzięki odpowiednio zbilansowanym posiłkom dzieci powrócą z ochotą i nową energią do szkolnych obowiązków, a przyswajanie wiedzy będzie o wiele łatwiejsze.

Na piknik pakujemy się bardzo często w ostatniej chwili. Niestety później okazuje się to ogromnym błędem, gdyż nie ma na czym rozłożyć jedzenia, a wspaniałości z grilla musicie jeść gołymi rękami. Morał z tego taki, że do majówki - tak, jak do wszystkiego - trzeba się wcześniej przygotować.