Warszawa
Reklama

przekąska

Reklama
Reklama

W pandemii jemy więcej słodyczy. Zyskaliśmy "koronakilogramy"

Holendrzy wydają coraz więcej pieniędzy na słodycze, ale jednocześnie mniej na gumy do żucia - wynika z badań banku ABN Amro. Powodem zmian w wyborach konsumenckich jest pandemia Covid-19.

Dziś tłusty czwartek. Ile pączków można zjeść, żeby nie przytyć? Dietetyczne rady

Obecnie tłusty czwartek kojarzy się z pączkami, faworkami i innymi słodkimi przekąskami. Dawniej na stołach pojawiało się mięso, słonina, boczek. Podstawowa zasada brzmiała „im tłuściej tym lepiej” - tłuszcz symbolizował szczęście i obfitość. Co warto wiedzieć o jego spożywaniu, aby najbliższy czwartek wyszedł nam na zdrowie? Kilku rad udziela ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dietetyk mgr Ewa Kurowska

Chipsy to prosta droga do miażdżycy, nadwagi... Ale jest zdrowa alternatywa!

Spośród niezdrowych przekąsek, które uwielbiamy chrupać na przykład przed telewizorem, królują chipsy. Ich podstawowym składnikiem są wprawdzie ziemniaki, ale zawierają dużo soli tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu.

Ulubione przekąski dietetyków. Co wybierają? Skorzystaj z ich podpowiedzi!

Redakcja „Eat This, Not That!” zapytała kilkunastu dietetyków, co jest ich ulubioną przekąską.

Chronią przed cukrzycą, rakiem: ORZECHY. Które są najzdrowsze?

Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródłem wielu witamin.
Reklama

Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI

Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres?

Włoskie, laskowe, pistacjowe... chrup je na zdrowie! Przegląd orzechów

Orzechy są pewnie najzdrowszą przekąską, która dostarcza cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za prawidłową pracę serca i mózgu. Warto je jeść codziennie.

Słodkie, słone i tłuste. Najbardziej uzależniające potrawy

Uzależniające produkty, regularnie spożywane, prowadzą do otyłości.

Lody to bardzo kaloryczna przekąska? Dietetyk tłumaczy

Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy bezpiecznych słodyczy? Zdaniem dietetyków niestety tak nie jest. Dwie gałki lodów to około 250 kilokalorii, czyli tyle samo, ile zawiera pół tabliczki czekolady.

Kibicujesz? Oto najlepsza przekąska na mecz Polaków

Doktor Lucyna Pachocka, kierownik Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki w Instytucie Żywności i Żywienia, zaleca kibicom sekundującym polskiej reprezentacji piłkarskiej, aby siedząc przed telewizorem, zamiast po chipsy sięgnęli po polskie truskawki lub czereśnie.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama