przekąska Chipsy szkodzą na pamięć i pogarszają nastrój. ANALIZA naukowców Chcąc uchronić się przed jesiennym obniżeniem nastroju, powinniśmy zamiast po chipsy sięgnąć po owoce – wynika z analizy opublikowanej przez „British Journal of Nutrition”. Jakie słodycze są dobre dla cukrzyków? Dietetyk tłumaczy Podstawą diety cukrzycowej jest ograniczenie węglowodanów w posiłkach. Na jakie słodkie przekąski mogą sobie pozwolić osoby zmagające się z cukrzycą? Pyszne, ale… uzależniające. Dlaczego tak często sięgamy po słone przekąski? Czy można się uzależnić od jedzenia? Dlaczego tak często sięgamy po słodkie i słone przekąski? O tym opowiedziała dietetyczka Ula Somow. Reklama W pandemii jemy więcej słodyczy. Zyskaliśmy "koronakilogramy" Holendrzy wydają coraz więcej pieniędzy na słodycze, ale jednocześnie mniej na gumy do żucia - wynika z badań banku ABN Amro. Powodem zmian w wyborach konsumenckich jest pandemia Covid-19. Dziś tłusty czwartek. Ile pączków można zjeść, żeby nie przytyć? Dietetyczne rady Obecnie tłusty czwartek kojarzy się z pączkami, faworkami i innymi słodkimi przekąskami. Dawniej na stołach pojawiało się mięso, słonina, boczek. Podstawowa zasada brzmiała „im tłuściej tym lepiej” - tłuszcz symbolizował szczęście i obfitość. Co warto wiedzieć o jego spożywaniu, aby najbliższy czwartek wyszedł nam na zdrowie? Kilku rad udziela ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dietetyk mgr Ewa Kurowska Reklama Chipsy to prosta droga do miażdżycy, nadwagi... Ale jest zdrowa alternatywa! Spośród niezdrowych przekąsek, które uwielbiamy chrupać na przykład przed telewizorem, królują chipsy. Ich podstawowym składnikiem są wprawdzie ziemniaki, ale zawierają dużo soli tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu. Ulubione przekąski dietetyków. Co wybierają? Skorzystaj z ich podpowiedzi! Redakcja „Eat This, Not That!” zapytała kilkunastu dietetyków, co jest ich ulubioną przekąską. Chronią przed cukrzycą, rakiem: ORZECHY. Które są najzdrowsze? Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródłem wielu witamin. Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres? Włoskie, laskowe, pistacjowe... chrup je na zdrowie! Przegląd orzechów Orzechy są pewnie najzdrowszą przekąską, która dostarcza cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za prawidłową pracę serca i mózgu. Warto je jeść codziennie. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
