przekąska

przekaska

Pieczone śliwki w boczku. Dodaj ten jeden składnik a będą bardzo smaczne

30 grudnia 2024, 08:12
Pieczone śliwki w boczku. Dodaj ten jeden składnik a będą bardzo smaczne
Pieczone śliwki w boczku to jedna z najprostszych do zrobienia a zarazem najczęściej serwowana na wszelkiego rodzaju przyjęciach przekąska. Jest łatwa do przygotowania, ale bardzo aromatyczna i smaczna.

Tacos od Ewy Wachowicz. Świetne na sylwestrową imprezę

29 grudnia 2024, 08:24
Tacos to jedno z najpopularniejszych dań kuchni meksykańskiej. Te z przepisu Ewy Wachowicz nadają się wprost idealnie na sylwestrową imprezę. Ich tajemnica to odpowiednio przyprawiona wołowina. Jak je zrobić?

Przystawki z ciasta francuskiego. Proste i efektowne przekąski na każdą okazję [PRZEPISY]

20 grudnia 2023, 12:38
Przystawki z ciasta francuskiego mogą przyjąć różne formy – tradycyjne rogaliki, minipizze lub bardziej skomplikowane zawijane roladki czy eleganckie tartinki. Ciasto francuskie ze swoją lekką, chrupiącą strukturą i charakterystycznym smakiem stanowi idealną bazę dla nieskończonej liczby przekąsek.

Orzechy włoskie wcale nie tuczą? Można je bezkarnie jeść bez ryzyka otyłości?

22 października 2023, 13:05
Orzechy włoskie to nietucząca przekąska – nieraz słyszymy, gdy chcemy coś przekąsić i zastanawiamy się, po co sięgnąć. Ale przecież orzechy włoskie są „tłuste” – to również słyszymy. Czyli jednak powodują tycie? Prawda, jak w wielu przypadkach, leży pośrodku.

Chipsy szkodzą na pamięć i pogarszają nastrój. ANALIZA naukowców

27 września 2022, 17:21
Chcąc uchronić się przed jesiennym obniżeniem nastroju, powinniśmy zamiast po chipsy sięgnąć po owoce – wynika z analizy opublikowanej przez „British Journal of Nutrition”.
Reklama

Jakie słodycze są dobre dla cukrzyków? Dietetyk tłumaczy

18 lutego 2022, 18:14
Podstawą diety cukrzycowej jest ograniczenie węglowodanów w posiłkach. Na jakie słodkie przekąski mogą sobie pozwolić osoby zmagające się z cukrzycą?

Pyszne, ale… uzależniające. Dlaczego tak często sięgamy po słone przekąski?

5 października 2021, 19:35
Czy można się uzależnić od jedzenia? Dlaczego tak często sięgamy po słodkie i słone przekąski? O tym opowiedziała dietetyczka Ula Somow.

W pandemii jemy więcej słodyczy. Zyskaliśmy "koronakilogramy"

7 czerwca 2021, 17:21
Holendrzy wydają coraz więcej pieniędzy na słodycze, ale jednocześnie mniej na gumy do żucia - wynika z badań banku ABN Amro. Powodem zmian w wyborach konsumenckich jest pandemia Covid-19.

Dziś tłusty czwartek. Ile pączków można zjeść, żeby nie przytyć? Dietetyczne rady

11 lutego 2021, 07:06
Obecnie tłusty czwartek kojarzy się z pączkami, faworkami i innymi słodkimi przekąskami. Dawniej na stołach pojawiało się mięso, słonina, boczek. Podstawowa zasada brzmiała „im tłuściej tym lepiej” - tłuszcz symbolizował szczęście i obfitość. Co warto wiedzieć o jego spożywaniu, aby najbliższy czwartek wyszedł nam na zdrowie? Kilku rad udziela ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dietetyk mgr Ewa Kurowska

Chipsy to prosta droga do miażdżycy, nadwagi... Ale jest zdrowa alternatywa!

11 grudnia 2020, 19:50
Spośród niezdrowych przekąsek, które uwielbiamy chrupać na przykład przed telewizorem, królują chipsy. Ich podstawowym składnikiem są wprawdzie ziemniaki, ale zawierają dużo soli tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu.
Reklama

Ulubione przekąski dietetyków. Co wybierają? Skorzystaj z ich podpowiedzi!

10 listopada 2020, 15:18
Redakcja „Eat This, Not That!” zapytała kilkunastu dietetyków, co jest ich ulubioną przekąską.

Chronią przed cukrzycą, rakiem: ORZECHY. Które są najzdrowsze?

25 kwietnia 2020, 21:19
Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródłem wielu witamin.

Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI

29 kwietnia 2019, 21:27
Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres?

Włoskie, laskowe, pistacjowe... chrup je na zdrowie! Przegląd orzechów

2 stycznia 2019, 20:25
Orzechy są pewnie najzdrowszą przekąską, która dostarcza cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowo są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za prawidłową pracę serca i mózgu. Warto je jeść codziennie.

Słodkie, słone i tłuste. Najbardziej uzależniające potrawy

10 listopada 2018, 18:28
Uzależniające produkty, regularnie spożywane, prowadzą do otyłości.

Lody to bardzo kaloryczna przekąska? Dietetyk tłumaczy

23 sierpnia 2018, 23:34
Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy bezpiecznych słodyczy? Zdaniem dietetyków niestety tak nie jest. Dwie gałki lodów to około 250 kilokalorii, czyli tyle samo, ile zawiera pół tabliczki czekolady.

Kibicujesz? Oto najlepsza przekąska na mecz Polaków

19 czerwca 2018, 12:02
Doktor Lucyna Pachocka, kierownik Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki w Instytucie Żywności i Żywienia, zaleca kibicom sekundującym polskiej reprezentacji piłkarskiej, aby siedząc przed telewizorem, zamiast po chipsy sięgnęli po polskie truskawki lub czereśnie.

Chrup je, by uniknąć przedwczesnej śmierci

8 kwietnia 2018, 21:30
Uważane są za jedną z najzdrowszych przekąsek, o ile zachowamy umiar w ich spożywaniu. Jak wynika z najnowszych badań, wzmacniają serce i zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci. Orzechy oraz pestki dyni i słonecznika.

Gryź na zdrowie. Twój mózg potrzebuje orzechów

5 lutego 2018, 22:13
W starożytności wierzono, że orzechy to rośliny magiczne, które przynoszą szczęście. Dzisiaj wiemy, że „magia” orzechów to przede wszystkim ich właściwości. Różnorodność tych darów natury sprawia, że wykorzystując je w codziennej diecie możemy spodziewać się poprawy nie tylko swojego samopoczucia.

Fakty i mity na temat bakalii

23 grudnia 2017, 17:06
Na każdym kroku spotykamy się informacjami na temat zdrowego żywienia. Wiele pojawiających się opinii o doborze odpowiedniej diety czy wpływie danych produktów na nasz organizm jest jednak sprzecznych bądź nieprawdziwych. Dlatego warto tę wiedzę uporządkować i zweryfikować. Poznaj fakty i mity o bakaliach i suszonych owocach, które powinny być nieodłącznym elementem codziennego żywienia.