przemęczenie

przemęczenie

Czujesz, że nie dajesz rady z przedświąteczną gorączką? To może być coś poważniejszego: Syndrom TATT...

23 grudnia 2021, 07:10
Czujesz, że nie dajesz rady z przedświąteczną gorączką? To może być coś poważniejszego: Syndrom TATT...
Odliczając dni do wyczekiwanych Świąt, wielu ludzi odczuwa przemęczenie i brak sił. Jednak zmęczenie, które nie mija, senność, spadek nastroju – mogą być także objawem TATT, który może dotyczyć nawet 11 milionów Polaków. Czy wiesz co to takiego?

Tego nie wolno bagatelizować. 9 poważnych przyczyn chronicznego zmęczenia

22 stycznia 2016, 08:09
Zaczyna się niewinnie. Wchodzisz do biura, wypijasz kawę i zabierasz się do pracy. Zauważasz jednak, że właściwie już od kilku dni, a może nawet tygodni od samego rana jakby brakowało ci energii. Znowu się nie wyspałaś? Nie, przecież tym razem przespałaś zalecane osiem godzin, bo wieczorem nie miałaś nawet siły obejrzeć kolejnego odcinka ulubionego serialu. Zawodowych obowiązków masz tyle samo, co zawsze. Co więc się dzieje? Zamiast robić sobie coraz mocniejszą kawę, wybierz się do lekarza, bo chroniczne przemęczenie może sygnalizować kłopoty ze zdrowiem. Jakie?

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

15 stycznia 2016, 21:35
Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe zmęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu. Eksperci Mission Wraps podpowiadają, jak skomponować menu, by cieszyć się pełnią sił nawet w najbardziej ponure, zimne dni.

Zmęczenie czy wypalenie zawodowe?

3 grudnia 2015, 22:01
Nadmiar obowiązków, długie godziny spędzane w biurze, trudności z oddzieleniem życia zawodowego od prywatnego – to kwestie, które dotyczą dziś coraz większej liczby osób. Jeśli taka sytuacja utrzymuje się przez dłuższy czas, istnieje duże prawdopodobieństwo, że praca, którą kiedyś się lubiło, nie tylko przestanie sprawiać satysfakcję, ale stanie się także przyczyną wypalenia zawodowego.

Obsesja na punkcie pracy? To może być pracoholizm

11 sierpnia 2015, 21:30
Tak jak każde uzależnienie, stopniowo wyniszcza człowieka fizycznie i psychicznie. Mowa o pracoholizmie.
Reklama

Padasz na nos? Ta dieta doda ci energii

22 kwietnia 2015, 00:30
Odczuwasz ciągłe zmęczenie i chciałbyś, żeby wszystko wróciło do normy? Sprawdź, jak wspomóc dietą swój organizm, kiedy przytłacza cię praca, nauka czy stres.

Przemęczenie, praca, samotność... Co psuje zdrowie psychiczne?

10 października 2013, 22:25
Praca po kilkanaście godzin na dobę. W konsekwencji przemęczenie, poczucie bezradności, smutek i przygnębienie. Coraz większe problemy w rodzinie, zaburzenia więzi, samotność, depresja. Na to między innymi zwracają uwagę lekarze w obchodzonym 10 października Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego.

Nie daj się przesileniu wiosennemu. Działaj!

10 marca 2013, 13:52
Apatia, ospałość, osłabiona odporność. Mogą to być sygnały, że zbliża się tak zwane przesilenie wiosenne.

Ranny ptaszek czy nocny marek - kto zdrowszy?

13 czerwca 2012, 18:25
Zanim dziś zarwiesz noc albo jutro zerwiesz się o świcie z łóżka, przeczytaj, jak tryb życia najbardziej sprzyja zdrowiu.