Co zdrowsze: kefir czy maślanka? Jeden napój jest wskazany przy diecie
09 marca 2024Wszyscy znamy zalety kefiru, ale maślanka to najmniej popularny produkt mleczny. To błąd, bo należy do najmniej kalorycznych przetworów mleka i można ją spożywać, nawet będąc na diecie. Do tego ma mnóstwo właściwości, które przysłużą się naszemu zdrowiu. Jak wypada na tle kefiru?