przyprawa

Można jeść i chudnąć? Oczywiście! Pod warunkiem że sięgniesz po produkty, które pomagają uporać się ze skutkami diety o wysokiej zawartości tłuszczu. Jednym z nich jest cynamon.

Ostropest plamisty może przyozdobić ogródek, ale i zadbać o nasze zdrowie. Jakie jest jego działanie prozdrowotne? Kto powinien po niego sięgać i jak często? W jakiej formie go przyjmować?

Wzbogaca smak potraw, leczy, podnosi libido. Imbir stosowany jest w kuchni i medycynie od wieków. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgać.

- Działają antybakteryjnie, antygrzybiczo, antywirusowo i antypasożytniczo - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" o goździkach dietetyk Danuta Myłek. W jakiej formie jest najlepszy goździk? Dlaczego dyplomowany coach zdrowia Agnieszka Cegielska trzyma goździki w swojej sypialni? - Goździki fantastycznie radzą sobie z infekcjami dróg oddechowych - zaznaczyła w studiu programu. Z czym je łączyć?

Obowiązkowo dodajemy go do szarlotki, pieczonych jabłek, ale świetnie smakuje również z gorącą czekoladą i deserami. Cynamon jest często używaną przyprawą w kuchni Polaków. I dobrze, bo ma moc zalet.

- Ludzie z cukrzycą typu 2, spożywając cynamon, mogą obniżyć poziom cukru i uwrażliwić komórki organizmu na insulinę - zaznaczyła w "Dzień Dobry TVN" Danuta Myłek, dietetyk i alergolog. Jakie właściwości ma ta przyprawa? Dietetyk holistyczny Maia Sobczak pokazała jak przygotować barszcz z cynamonem.

Imbir potrafi solidnie zadbać o nasze zdrowie, ma właściwości rozgrzewające i odchudzające. Kto szczególnie powinien po niego sięgać?

- Kurkuma jest naszą bronią na przeziębienia - twierdzi Agnieszka Cegielska, dyplomowany coach zdrowia i zdrowego stylu życia. Z czym dobrze jest łączyć kurkumę? Jaką zdrowotną miksturę przygotowała Cegielska?

Masz ją pewnie w swojej kuchni, być może dodajesz czasem do ciast, na przykład do szarlotki. Ale pewnie nie zdajesz sobie sprawy z ostatnich ustaleń naukowców, według których cynamon rewelacyjnie poprawia funkcjonowanie mózgu.

Naturalne przyprawy obfitują w przeciwutleniacze, które mają udowodniony dobroczynny wpływ na zdrowie. Spośród nich uczeni wytypowali jedną o cudownych właściwościach. To kurkuma.