Jak stawić czoła jesiennej chandrze?11 października 2017Krótkie i szare dni, deszcz i mała ilość słońca sprzyjają pojawieniu się jesiennej chandry. Objawia się ona zmęczeniem, poczuciem przygnębienia, rozdrażnieniem i złym samopoczuciem.
Kiedy chorują myśli. Czym jest schizofrenia?10 października 2017Zdrowie jest ważne – coraz chętniej wykonujemy regularnie badania, chodzimy na wizyty do specjalistów. Gdy mamy problemy ze wzrokiem – idziemy do lekarza okulisty, gdy bolą plecy zapisujemy się do fizjoterapeuty. O zdrowiu lubimy też rozmawiać – w pracy czy na spotkaniach z przyjaciółmi. Jest jeden wyjątek – zdrowie psychiczne.
Eksperci: „zawodowi pomagacze” szczególnie narażeni na wypalenie zawodowe10 października 2017Na wypalenie zawodowe najbardziej narażeni są tzw. zawodowi pomagacze, czyli osoby stale udzielające pomocy innym, jak pracownicy medyczni oraz bliscy przewlekle chorych – alarmowali we wtorek eksperci podczas VI Warszawskiego Forum Psychiatrii Środowiskowej w Warszawie.
Dotlenia mózg, poprawia pracę serca: śmiech06 października 2017Śmiech zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją; warto śmiać się na zdrowie - podkreślają lekarze z okazji Światowego Dnia Uśmiechu.
Jedna z najgroźniejszych chorób naszych czasów: depresja04 października 2017Właściwa reakcja i wsparcie w decyzji o rozpoczęciu profesjonalnego leczenia mogą być kluczowymi czynnikami decydującymi o wyjściu z depresji - przekonują specjaliści. Resort zdrowia rozpoczął kampanię skierowaną do bliskich osób zmagających się z tą chorobą.
Stres: kiedy napędza, a kiedy wyniszcza?14 września 2017Krótkotrwały stres czasami bywa pożyteczny, za to ten długotrwały może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. W co się może przerodzić? Co pomaga go opanować?
Kiedy lęk utrudnia normalne życie?12 września 2017Każdy z nas czasami odczuwa lęk i nie jest to przyjemne uczucie. Psychoterapeuta Robert Rutkowski wyjaśnił, dlaczego odczuwanie lęku może być przydatne. Gdzie kończy się ten zdrowy lęk, a zaczyna poważny problem, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie?
Anoreksja - problem coraz większej liczby młodych Polaków13 sierpnia 2017Coraz więcej młodych Polaków cierpi na anoreksję, czyli jadłowstręt psychiczny. Szacuje się, że problem ten dotyczy już 2 proc. młodych dziewcząt, a nierzadko też chłopców. Do 20 proc. chorych na anoreksję podejmuje próby samobójcze.
Łysienie wpędza mężczyzn w depresję? Lekarze alarmują22 lipca 2017Coraz więcej mężczyzn popada w depresję z powodu… łysienia – alarmują lekarze. Jest ona skutkiem m.in. bezradności, problemów z akceptacją zmian i chronicznego stresu, jakie powoduje utrata włosów.
Dlaczego coraz młodsze dzieci cierpią na bezsenność?19 lipca 2017Już nawet małe dzieci cierpią na bezsenność. Czym to jest spowodowane? Jak im pomóc?
