psychodietetyk

Niektóre pokarmy nie bez powodu określa się mianem "comfort foods" - mają one zdolność tymczasowego poprawiania samopoczucia. W jaki sposób niektóre składniki wpływają na nasze emocje? 

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że NFZ oferuje darmowe usługi, które mogą pomóc wielu pacjentom. Niekiedy na tego typu konsultacje u prywatnych lekarzy wydajemy ogromne sumy pieniędzy, podczas gdy są dostępne bezpłatnie i od ręki. Nie trzeba nawet stać w kolejce.

Według badań pandemia wpływa bardzo negatywnie na naszą psychikę. Okazuje się, że problemy wynikające z izolacji społecznej, dotykają również najmłodszych.

Nowy rok to czas, kiedy wielu z nas ma pewne postanowienia. Większość osób chce schudnąć bądź zmienić nawyki żywieniowe. Co zrobić, by wytrwać i zrealizować swój cel?

Uzależnienie od cukru przypomina uzależnienie od twardych narkotyków. Czy można to porównać do głodu narkotycznego? Jak ograniczyć cukier w diecie?

"Dieta Mind" to nie tylko sposób jedzenia. To sposób na życie. Na czym polega styl żywienia, który ma nie tylko odmłodzić nasz mózg, ale również uchronić nas przed Alzheimerem i ulepszyć zachodzące w mózgu procesy myślowe?