psychologia jedzenia

psychologia-jedzenia

Czy jedzenie faktycznie może poprawić nastrój? Naukowcy już znają odpowiedź

19 lutego 2024, 18:30
Czy jedzenie faktycznie może poprawić nastrój? Naukowcy już znają odpowiedź
Niektóre pokarmy nie bez powodu określa się mianem "comfort foods" - mają one zdolność tymczasowego poprawiania samopoczucia. W jaki sposób niektóre składniki wpływają na nasze emocje?

Jedz świadomie! 12 technik, dzięki którym nie będą Ci już potrzebne diety, cz. II

18 marca 2014, 09:30
Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią publikujemy drugą część artykułu autorstwa Mateusza Grzesiaka, który poleca 12 technik ułatwiających ułożenie sobie relacji z jedzeniem.

Emocji się nie je! Jak ułożyć swoje trudne relacje z jedzeniem, cz. I

17 marca 2014, 09:17
Co ma wspólnego rozmiar talerza, chrupkość chipsów, włączony telewizor i obecność znajomych? To, że wszystko to wpływa na to, ile i co zjesz. A to z kolei odbije się na Twoim wyglądzie, samopoczuciu, zarobkach i relacjach z innymi. Mateusz Grzesiak, psycholog i trener personalny, radzi, jak poprawnie ułożyć swoje relacje z jedzeniem.