rehabilitant Nie łam się! Jak powinna wyglądać skuteczna rehabilitacja po złamaniach? Wakacje to nie tylko czas wyjazdów, ale również okres wzmożonej aktywności fizycznej dla wielu z nas. Zdarza się jednak, że podczas uprawiania sportu „nabawimy się” urazu, który komplikuje nam urlopowe plany. Wśród nich znajdują się m.in. złamania, po których czas rekonwalescencji jest dłuższy niż w przypadku mniej poważnych kontuzji (np. skręceń czy bólów przeciążeniowych). Jak powinien przebiegać proces powrotu do zdrowia? W jaki sposób wspomóc tradycyjne formy rehabilitacji pourazowej? Lecznicze okłady - kiedy ciepły, a kiedy zimny? Ratownik medyczny Ariel Szczotok opowiedział o leczniczych okładach. Kiedy stosuje się okład zimny? - Chłodzimy wszelkiego rodzaju urazy, redukujemy napięcie mięśniowe, redukujemy bóle - wyjaśnił. Na jakie dolegliwości pomaga ciepły okład? Co robić, gdy kręgosłup boli… Ból pleców to przypadłość, która dotyka już nie tylko starsze osoby, ale również młode. Komputeryzacja wielu zawodów spowodowała, że często kilka lub kilkanaście godzin spędzamy w pozycji siedzącej, a co za tym idzie: nasz ruch jest ograniczony do minimum. Z brakiem ruchu natomiast wiążą się różnego rodzaju dolegliwości w tym między innymi ból pleców. Reklama Co studiować, żeby mieć pracę? Oto zawody przyszłości Prawo, medycyna, architektura, dziennikarstwo, filologia angielska - te kierunki studiów co rok przeżywają oblężenie. Dlatego absolwentów jest tak wielu, że ciężko jest o pracę dla nich wszystkich. Zatrudnienie i niezłe zarobki czekają na tych, którzy postawią na specjalizację. Zobacz, co studiować, by mieć większą szansę na pracę! Zgłoś błąd na stronie Drukuj Newsletter Skopiuj link Przejdź do strony głównej
