ruch Warto być w ruchu: Eksperyment wykazał jednoznaczny związek pomiędzy aktywnością fizyczną a stanem umysłu! Brak aktywności fizycznej jednoznacznie przekłada się na naszą kondycję psychiczną – to jeden z wniosków, jaki płynie z wyników eksperymentu przeprowadzonego przez markę ASICS. Uczestnicy projektu Mind Race, którzy regularnie uprawiają sport, na tydzień wstrzymali swoje treningi, a efekt dla ich umysłów był podobny do problemów ze snem. Wystarczy niewielka dawka ruchu, by na starość mieć więcej komórek macierzystych Osoby, które lubią się ruszać, mają w późnym wieku więcej komórek macierzystych w mięśniach, które dzięki temu są sprawniejsze. Wystarczą nawet niewielkie dawki ćwiczeń - przekonują autorzy pracy opublikowanej na łamach „The Journal of Physiology”. Nie chodzi tylko o ruch. Nie uwierzysz, jak kontakt z naturą wpływa np. na samoocenę... Dorośli zauważają, że współczesne dzieci mają mniej kontaktu z naturą i rzadziej bawią się na świeżym powietrzu niż oni w ich wieku. Intuicja zaś podpowiada, że przebywanie w otoczeniu dzikiej przyrody ma korzystne działanie na wiele sfer życia. Nauka potwierdza to przekonanie. Dowiedz się, co daje kontakt z naturą. Reklama Sprawne ciało = sprawny mózg w każdym wieku. Najnowsze wyniki badań W mózgach seniorów aktywnych fizycznie jest więcej białek, które wzmacniają połączenia między neuronami i wspomagają w ten sposób sprawność umysłową – wynika z badania, które publikuje pismo "Alzheimer’s & Dementia”. Schody zamiast windy? Na zdrowie! Codzienna aktywność fizyczna to podstawa naszego zdrowia. Dlatego warto, kiedy to tylko możliwe, wybierać wspinaczkę tradycyjnymi schodami zamiast tymi ruchomymi lub przejazdu windą. Reklama Nagły brak ruchu – jak to wpływa na nasze dziecko? Jak nagły brak ruchu wpływa na dzieci? Jak zachęcić dzieci do ruchu i nauczyć ich zdrowych nawyków żywieniowych? 10 cudownych właściwości spacerowania. O ilu z nich wiesz? Czy uświadamiacie sobie, że przestaliśmy chodzić?! Staliśmy się społeczeństwem trzech krzeseł - krzesła w pracy przed komputerem, krzesła w samochodzie, który dowozi nas z domu do pracy i z powrotem, i krzesła (fotela/sofy) przed telewizorem? Wywołuje to mnóstwo chorób związanych z otyłością. Jesteśmy społeczeństwem, które jest choruje z braku ruchu! PKN Orlen uruchomi jesienią automaty paczkowe PKN Orlen zapowiada, że uruchomi własną sieć automatów paczkowych jesienią. Jednocześnie, jak oznajmił koncern, spółka RUCH rozwija współpracę z e-sklepami, których klienci będą mogli zamawiać i odbierać przesyłki także na stacjach Orlen, w punktach RUCH-u oraz w innych, partnerskich. W PO zdziwienie po wywiadzie Budki. Poszło o ruch poparcia Trzaskowskiego Politycy PO nieoficjalnie krytycznie oceniają słowa lidera partii Borysa Budki z wywiadu dla "Gazety Wyborczej" odnoszące się do ruchu Wspólna Polska Rafała Trzaskowskiego. Mówią też o konflikcie Budki z Trzaskowskim. Marcin Kierwiński zapewnia jednak: obaj politycy współpracują bardzo blisko. PKN Orlen przejmie kolejne wydawnictwo? Jest stanowisko koncernu PKN Orlen, poza wydawnictwem Polska Press, nie planuje przejmowania innych mediów - oświadczył koncern. PKN Orlen podkreślił, że koncentruje się na rozwoju aktywów wspierających sprzedaż, które już funkcjonują, albo zgodnie z zapowiedziami, będą częścią Grupy Orlen, jak Sigma Bis, Ruch i Polska Press. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
