Ruch pomaga leczyć raka – takie wnioski płyną z badań przedstawionych przez francuskich naukowców w trakcie monachijskiego kongresu ESMO 2018. Przeziębienie nie musi definitywnie przekreślić naszych planów treningowych. Ten poradnik pomoże ustalić, czy możemy pozwolić sobie na ćwiczenia w trakcie choroby, czy powinniśmy ich zaniechać. Wiele pań po pięćdziesiątym roku życia nie może pochwalić się płaskim lub tylko lekko zaokrąglonym brzuchem, bo na jego miejscu pojawia się piłeczka, która nie chce zniknąć. Dlaczego tak się dzieje? Co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy? Mózg człowieka jest tak skonstruowany, że każe organizmowi unikać fizycznej aktywności, żeby oszczędzać zasoby energii. Lenistwo jest więc naturalną postawą – do takich wniosków doszli autorzy właśnie opublikowanego artykułu w piśmie „Neuropsychologia”. O 25 tys. rocznie mogłaby się zmniejszyć w naszym kraju liczba zgonów, gdyby co drugi nieaktywny Polak więcej ćwiczył – przekonują specjaliści. A po 70. roku życia cierpi z tego powodu prawie każda kobieta – powiedział chirurg dr Jarosław Rosochacki podczas konferencji prasowej w Warszawie. Wystarczy, że nawodnienie naszego organizmu zmniejszy się o 1-2 proc., by doszło do obniżenia wydolności fizycznej – mówili eksperci podczas konferencji prasowej w Warszawie. Aż 38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy – wynika z najnowszego badania aktywności fizycznej i sportowej Polaków. Siedem lat restrukturyzacji czołowego kolportera prasy przyniosło ponad 0,5 mld zł strat, wyprzedaż majątku i pustki w kasie. Firma wciąż funkcjonuje dzięki uprzejmości Alior Banku i niepłaceniu rachunków wydawcom. Są jednak i tacy, którzy na tym korzystają. Filmy z treningami, które od kilku miesięcy umieszcza na Instagramie i Facebooku biją rekordy popularności. Jak mówi, nie chce być trenerem totalnie na poważnie. Pomaga mu w tym góralska gwara i duża dawka energii.
- 06:36
- 06:39
- 08:43
- 18:41
- 18:25
- 17:56
- 17:44
- 17:36
