ruch

Wiadomo, że aktywność fizyczna to zdrowie, lepsza kondycja i dobre samopoczucie. Co jednak kryje się za tymi ogólnikami? Eksperci kampanii Zarządzanie Kaloriami przedstawiają 5 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć od zaraz, oraz wyjaśniają, ile i jak intensywnie się ruszać.

39-letni piłkarz Łukasz Surma przedłużył o kolejny rok umowę z Ruchem Chorzów. Pomocnik rozegrał dotąd rekordową liczbę 524 meczów w polskiej ekstraklasie.

Otwarto odcinek autostrady A1. Ominiemy nim Łódź, jadąc nad morze. Czy większy tłum samochodów utknie pod Toruniem przez bramki? "Zabiegi rządu nic nie dadzą. Wydawanie automatyczne bilecików czy zwiększenie liczby bramek to nic nie da. Korki będą i to jeszcze większe niż w poprzednich latach " - mówi dziennik.pl Adrian Furgalski, wiceprezes Zespołu Doradców Gospodarczych "Tor".

Powołanie piłkarza Ruch Chorzów Mariusza Stępińskiego na mistrzostwa Europy ma dla klubu wymiar emocjonalny i ekonomiczny – uważa prezes "Niebieskich" Dariusz Smagorowicz.

Lekarze nie mają wątpliwości: za powstawanie większości nowotworów nie możemy winić tylko genów. Znacznie ważniejszą rolę odgrywa styl życia, dieta oraz podejmowanie aktywności fizycznej. Zwłaszcza ta ostatni jest bezcenna. Naukowcy policzyli, jak regularny ruch chroni przed konkretnymi typami raka.

MSP skierowało do Prokuratury Krajowej zawiadomienia o podejrzeniu popełnienia przestępstwa dotyczące dwóch procesów sprzedaży akcji spółek: Presspublica i Ruch - poinformował w piątek szef MSP Dawid Jackiewicz. Zapowiedział kolejne zawiadomienia do prokuratury ws. innych prywatyzacji.

- Jest to jeden z bardziej urazogennych sportów, jeśli chodzi o dzieci - powiedział ortopeda Daniel Kopko. Jak zminimalizować ryzyko urazów i prawidłowo korzystać z trampoliny?

Zastanawiasz się, które działania są bardziej opłacalne w walce o szczupłą sylwetkę: modyfikacja codziennego jadłospisu czy regularne treningi? Uczeni znają odpowiedź.

Spotkanie w Poznaniu nie miało znaczenia dla układu tabeli, bowiem w ostatniej kolejce obie drużyny nie mogły zmienić już swoich lokat.

Wszystkie zespoły występujące obecnie w piłkarskiej ekstraklasie otrzymały licencje na kolejny sezon - poinformował w piątek PZPN po obradach Komisji ds. Licencji Klubowych. Nie rozpatrywano wniosków zespołów, które walczą w pierwszej lidze o awans.