ruch

Kibice Cracovii długo czekali na to zwycięstwo. "Pasy" ostatni raz na stadionie przy ul. Cichej w Chorzowie wygrały aż 65 lat temu. Dziś pokonując miejscowy Ruch 2:0 udało im się przerwać tą złą passę.

Legia Warszawa wygrała z Ruchem Chorzów 2:0 (1:0) w ostatnim meczu 24. kolejki piłkarskiej ekstraklasy.

Piłkarze Górnika Zabrze przegrali u siebie z Ruchem Chorzów 0:2 (0:1) w meczu 23. kolejki ekstraklasy.

Po dwóch miesiącach oczekiwania piłkarze Ekstraklasy wrócili do gry. W meczu inaugurującym rundę wiosenną Ruch Chorzów zremisował bezbramkowo przed własną publicznością z Zagłębiem Lubin.

Odpowiednia dawka codziennego ruchu jest nieoceniona dla zdrowia – zarówno fizycznego, jak psychicznego. Według najnowszych ustaleń kanadyjskich naukowców zwiększa potencjał umysłowy u osób zagrożonych demencją.

Jesz czekoladę, chipsy lub pączka – chwila przyjemności, po której trzeba wziąć się za siebie i poćwiczyć. Kto jednak powiedział, że konieczny jest wysiłek fizyczny na siłowni? Przecież można uprawiać seks. Tylko, jak długo?

Piramida zdrowego żywienia doczekała się nowej odsłony. Jej poprzedniczka, z 2009 roku, przestała być aktualna i przeszła do lamusa. Jak teraz mamy jeść?

Kamil Grabara, bramkarz juniorskiej reprezentacji Polski podpisał kontrakt z Liverpoolem. Polski piłkarz występował wcześniej w rezerwach Ruchu Chorzów.

Możesz to robić w każdym wieku. Aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, lecz także kontakty towarzyskie i sprawniejszy mózg. Specjalista od geriatrii proponuje sporty najlepsze dla seniorów.

Kamil Grabara może pójść wkrótce w ślady Jerzego Dudka, Wojciecha Szczęsnego, Artura Boruca czy Łukasza Fabiańskiego. 17-letni bramkarz Ruchu Chorzów jest blisko transferu do angielskiej Premier League. Biją się o niego Liverpool, Manchester City i Manchester United.