10 przykazań dobrego treningu. Powtórka przed wrześniowym startem
O efektach ćwiczeń decydują zasady, których każdy ćwiczący z ciężarami powinien przestrzegać. Prawidłowy trening jest gwarantem budowania sylwetki. Podpowiemy ci co robić, aby twój wysiłek został szybko nagrodzony.
