rzuć palenie

rzuc-palenie

31 maja przypada Światowy Dzień bez Tytoniu. Można z niego zrezygnować i wcale nie jest to aż tak trudne

28 maja 2021, 16:20
31 maja przypada Światowy Dzień bez Tytoniu. Można z niego zrezygnować i wcale nie jest to aż tak trudne
Obchodzony 31 maja Światowy Dzień bez Tytoniu ma zwrócić uwagę na powszechność nałogu palenia, związane z używaniem tytoniu negatywne skutki zdrowotne oraz zachęcić do jego rzucenia. Jest też dobrą okazją, by przypomnieć o alternatywach dla palaczy, które mogą okazać się skutecznym wsparciem w tym procesie.

Czy plastry to placebo? Zabawa ze sobą. BLOG BEATY

26 listopada 2019, 16:37
Wychodzę ze spotkania, gdy widzę, jak moje auto odjeżdża na lawecie. Rzucam się przed lawetę, negocjuję. Nic. Źle zaparkowałam, straż miejska kazała. Kolanka zaczęły mi się trząść, rączki zaczęły mi się trząść, w główce 100 proc. blondi - wszystkie szare komórki gdzieś czmychnęły. I te trzęsące się rączki jakoś tak same wymacały paczkę fajeczek i zapalniczkę. Zapaliłam, nim pomyślałam.

Trzeci dzień bez papierosa i ból odstawienia. BLOG BEATY

27 listopada 2019, 19:40
Ból odstawienia papierosów przypadł na trzeci dzień. Ja, kupka nieszczęścia od rana – rozedrgana, rozdrażniona i blisko płaczu.

Poranne espresso bez papierosa smakuje dziwnie. BLOG BEATY

26 listopada 2019, 23:19
Noc upłynęła mi na myśleniu – gdzie to nakleić? Nie chciałam, by było zbyt blisko ważnych organów. Wiem - idiotyzm, skoro przez lata ciągnęłam jak smok niemal bezrefleksyjnie. Aż przypomniała mi się kampania społeczna sprzed lat pod tytułem „papierosy są do dupy”. No to już wiecie…

To właśnie dziś! Rzuć palenie - nie będzie lepszej okazji

26 listopada 2019, 23:17
Ani to poniedziałek, ani pierwszy dzień miesiąca, ani Nowy Rok. Ale to właśnie DZIŚ jest najlepszy czas na rzucanie palenia. Przełam się, a my pomożemy Ci wytrwać!
Reklama

"Rzucam, bo chcę czuć smaki i zapachy". BLOG BEATY

26 listopada 2019, 16:49
Właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że palę już pół mojego życia. Długo. W zasadzie nie przeszkadzało mi to do tego momentu. Do momentu, kiedy uświadomiłam sobie, że palę pół życia. Pół życia, pół paczki dziennie. A czasem… sami wiecie, sami znacie te usprawiedliwienia: bo weekend, bo znajomi, i jakoś tak poszła paczka, sama poszła, nie wiadomo kiedy.

Uśmiech jak nowy. Palacz też może wybielić zęby

27 listopada 2019, 13:53
Nawet jeśli rzucisz papierosy, twoje zęby zdradzą, że paliłeś. Jak zadbać o ich wygląd? Zwykła pasta wybielająca może nie wystarczyć - radzi stomatolog Magdalena Bielecka ze Specjalistycznego Gabinetu Dentica Bieleccy w Raciborzu.

Bolesne i nieuleczalne zapalenie stawów? Przez papierosy!

26 listopada 2019, 22:33
Reumatoidalne zapalenie stawów to bardzo bolesna choroba autoimmunologiczna, której przyczyny nie do końca są znane. Lista winnych rozwoju schorzenia powiększyła się o palenie. Najnowsze badanie wykazało, że nawet jeden papieros dziennie podwaja ryzyko choroby.

Nie pal i za rok kup sobie... WYLICZENIA

27 listopada 2019, 08:45
Najnowszy iPhone, 47-calowy telewizor 3D, dobry laptop - chyba każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy... rzucić palenie i przez rok pieniądze, które zazwyczaj wydawało się na papierosy, odkładać do skarbonki. Po 12 miesiącach można iść na zakupy.

Koniec z truciem! 31 maja RZUĆ PALENIE z dziennik.pl!

28 listopada 2019, 01:22
Od pierwszego, od poniedziałku, kiedy oddam raport, kiedy pojadę na urlop... Ile terminów rzucania palenia już ustalałeś? Ile razy sobie obiecywałeś, że tym razem to już na serio? Teraz jest okazja, by to wreszcie zrobić. Do 31 maja będziemy Cię przygotowywać do rzucenia palenia tak, byś w światowy dzień bez papierosa był gotowy. A potem pomożemy przetrwać pierwsze tygodnie. To jak, rzucamy?
Reklama

Oni dali radę - tobie też się uda. Znanych sposoby na niepalenie

26 listopada 2019, 17:40
Dla jednych wyrzuty sumienia, dla innych - namowa bliskich. Niektórzy bali się o zdrowie, inni po prostu mieli dość uzależnienia. Jeszcze innym pomogło dodatkowe wsparcie - lektura czy pomoc z apteki. Zobacz, jak znani poradzili sobie z rzucaniem palenia. Już nie kopcą - skoro oni dali radę, to i Tobie się uda!

Rzuć palenie - ucieknij przed rakiem!

28 listopada 2019, 06:38
Rzućmy palenie w Dniu Walki z Rakiem - apeluje profesor Witold Zatoński z warszawskiego Centrum Onkologii.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie