Jak zbudować sylwetkę w przysłowiowe 5 minut? Naukowcy udowodnili, że wyrzucanie sztangi do góry jest o 44% skuteczniejsze, niż tradycyjny trening. Podpowiemy ci co zrobić, żeby w krótkim czasie zwiększyć masę mięśniową!

Dla wielu palaczy pożegnanie z papierosami oznacza niekontrolowane tycie. Naukowcy już wiedzą, skąd się biorą nadliczbowe kilogramy i chwalą się ustaleniami, które mogą pomóc w opracowaniu skutecznego leku zapobiegającego otyłości po zerwaniu z nałogiem.