Warszawa
Reklama

sałata

Reklama
Reklama

Jedna z najbardziej dietetycznych przekąsek: SAŁATA

Sałata jest dostępna przez cały rok. Najzdrowsze warzywo można kupić od późnej wiosny do jesieni.

Jedzenie zielonych, liściastych warzyw wspomaga pracę mięśni

Regularne jedzenie zielonych, liściastych warzyw wspomaga pracę mięśni. Dowiodły tego badania przeprowadzone na Uniwersytecie Edith Cowan w Australii.

Roszponka oczyszcza krew z toksyn. Dlaczego jeszcze warto ją jeść?

Obfituje w dobroczynne olejki eteryczne, pomaga na stres. Dlaczego warto ją jeść jak najczęściej?

Zniknął z polskich stołów w latach 60. Teraz głąbik krakowski wraca do łask

Z wyglądu przypomina wybujałą, wysoką sałatę, jadalne łodygi są miękkie i chrupiące, a w smaku nieco gorzkawe. Restauratorzy próbują przywrócić na polskie stoły głąbika krakowskiego, który znikł z menu w latach 60. Jego uprawę reaktywowano w podkrakowskich Wawrzeńczycach.

Rukola, rzymska, lodowa - która sałata jest najzdrowsza?

Zawsze im więcej zieleniny w diecie, tym lepiej, ale warto wiedzieć, co jest najbardziej wartościowe.
Reklama

Zimą przejdź na zieloną stronę mocy! 5 zalet jedzenia sałaty

Zimą cierpimy na niedobór świeżych warzyw i owoców, które powinny stanowić podstawę codziennej diety. Gdzie zatem szukać źródeł wartościowych składników pokarmowych? Na przykład w sałacie!

Siła zielonego: koktajl antynowotworowy

Wiele badań naukowych dowiodło, że dieta obfitująca w antyoksydanty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Najwięcej przeciwutleniaczy jest zaś w świeżych warzywach i owocach. Prawdziwą bombę tych i innych substancji antyrakowych znajdziesz w zielonym koktajlu. Oto przepis.

Rukola, sałata rzymska, a może lodowa - która z nich jest najzdrowsza?

Sałata to źródło witamin potrzebnych naszemu organizmowi. Lato jest doskonałym czasem, żeby królowała na naszym stole.

Dlaczego warto jeść sałatę? Jedna z najbardziej dietetycznych przekąsek

Sałata jest dostępna przez cały rok. Najzdrowsze warzywo można kupić od późnej wiosny do jesieni. Liście sałaty to bogactwo witaminy C, E, A, D, witamin z grupy B oraz kwasu foliowego. Jest jedną z najbardziej dietetycznych przekąsek - 100 g tego warzywa to zaledwie 15 kcal.

"Myjmy sałatę paczkowaną!" Śmiertelne zakażenia w Wielkiej Brytanii

Dwie osoby zmarły, a ponad 150 zostało zakażonych patogenną bakterią E. coli po zjedzeniu paczkowej sałaty z warzywami liściastymi. "Starannie myjmy produkty paczkowane" – radzi dr Paweł Grzesiowski z Instytut Profilaktyki Zakażeń.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama