samoakceptacja

Ewa Kasprzyk przekonuje, że „zaprzyjaźniła się” ze swoim ciałem i dzięki temu pozbyła się kompleksów. Nie dąży więc za wszelką ceną do tego, by wyglądać jak modelki z Instagrama, nie poprawia swojej urody, nie zmienia rysów twarzy i nie jest zwolenniczką inwazyjnych zabiegów estetycznych. Jako ambasadorka projektu #lubiesiebie zachęca wszystkie panie do samoakceptacji i podkreśla, że piękno kobiet tkwi w nich samych, nie w nienagannym wyglądzie i idealnej sylwetce.

"Polubienie siebie to pewien proces, który musi się czasem rozciągnąć w czasie. Im bardziej jesteśmy czuli, empatyczni dla siebie, tym jesteśmy lepszymi ludźmi" – tłumaczy Katarzyna Kucewicz, psycholog i psychoterapeuta.

Lidia Popiel, która wzięła udział w akcji #lubiesiebie w rozmowie z dziennik.pl wyznała, że choć pracowała jako modelka przed obiektywem aparatu i na wybiegach, tak naprawdę była nieśmiałą osobą. "Trochę udawałam, że jestem piękną kobietą, trochę to akceptowałam" – mówi. 

Jedną z jego największych zalet jest "łatwość stosowania".

Zbliża się koniec stycznia, a Ty już wiesz, że nie zrealizujesz swoich postanowień? Nowy rok to moment, kiedy najczęściej podejmujemy decyzje o zmianie nawyków. Dotyczą one szczególnie dbania o siebie, rezygnacji z nałogów oraz powrotu do ćwiczeń, by zadbać o swoją kondycję i sylwetkę. W praktyce jednak często czujemy się zbyt przytłoczeni narzuconą sobie presją i zamiast czuć się lepiej – mamy wyrzuty sumienia. Dlatego na ten rok najlepiej postawić sobie jeden cel – pokochać siebie i swoje ciało.

Nic nie działa lepiej na relacje z otoczeniem niż to, że jest się przyjacielem samego siebie, więc warto zrobić wszystko, aby się ze sobą polubić.

W tej kwestii nie warto przede wszystkim zbyt mocno przejmować się opiniami innych.

Na początku roku Joanna Brodzik poruszyła na łamach magazynu "Wysokie Obcasy Extra" bardzo ważne tematy dotyczące wstydu, odwagi i miłości do siebie.

Marta Żmuda-Trzebiatowska postanowiła wesprzeć współczesne nastolatki w drodze do samoakceptacji pokazując się w bardzo naturalnej odsłonie. Aktorka chce w ten sposób pokazać młodym dziewczynom, że nawet gwiazdy nie są doskonałe.

60 proc. kobiet na świecie uważa się za atrakcyjne. Liczba pań zadowolonych ze swojego wyglądu spadła w porównaniu z poprzednim rokiem aż o 5 proc. Ankietowane, pochodzące z 12 państw, w tym z Polski, uzależniają piękno głównie od stanu zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej kobiet chce mieć świadomość sygnałów, jakie wysyła im organizm.