samoakceptacja

samoakceptacja

"Pójdę, zrobię sobie glonojada i...". Ważne słowa Ewy Kasprzyk na temat samoakceptacji

20 kwietnia 2023, 08:12
"Pójdę, zrobię sobie glonojada i...". Ważne słowa Ewy Kasprzyk na temat samoakceptacji
Ewa Kasprzyk przekonuje, że „zaprzyjaźniła się” ze swoim ciałem i dzięki temu pozbyła się kompleksów. Nie dąży więc za wszelką ceną do tego, by wyglądać jak modelki z Instagrama, nie poprawia swojej urody, nie zmienia rysów twarzy i nie jest zwolenniczką inwazyjnych zabiegów estetycznych. Jako ambasadorka projektu #lubiesiebie zachęca wszystkie panie do samoakceptacji i podkreśla, że piękno kobiet tkwi w nich samych, nie w nienagannym wyglądzie i idealnej sylwetce.

To jedno zdanie pomoże nam polubić siebie. Psycholog radzi, co powtarzać przed lustrem

17 kwietnia 2023, 14:05
"Polubienie siebie to pewien proces, który musi się czasem rozciągnąć w czasie. Im bardziej jesteśmy czuli, empatyczni dla siebie, tym jesteśmy lepszymi ludźmi" – tłumaczy Katarzyna Kucewicz, psycholog i psychoterapeuta.

Szczere wyznanie Lidii Popiel: Trochę udawałam, że jestem piękną kobietą

14 kwietnia 2023, 12:14
Lidia Popiel, która wzięła udział w akcji #lubiesiebie w rozmowie z dziennik.pl wyznała, że choć pracowała jako modelka przed obiektywem aparatu i na wybiegach, tak naprawdę była nieśmiałą osobą. "Trochę udawałam, że jestem piękną kobietą, trochę to akceptowałam" – mówi.

Taniec sensualny - cudowny eliksir piękna i trening samoakceptacji. Zobacz, jak się go używa, aby działał

17 lutego 2022, 07:10
Jedną z jego największych zalet jest "łatwość stosowania".

Pozwól się sobie lubić: 6 prostych ćwiczeń, które pomogą w nawiązaniu zdrowej relacji z ciałem

21 stycznia 2022, 07:10
Zbliża się koniec stycznia, a Ty już wiesz, że nie zrealizujesz swoich postanowień? Nowy rok to moment, kiedy najczęściej podejmujemy decyzje o zmianie nawyków. Dotyczą one szczególnie dbania o siebie, rezygnacji z nałogów oraz powrotu do ćwiczeń, by zadbać o swoją kondycję i sylwetkę. W praktyce jednak często czujemy się zbyt przytłoczeni narzuconą sobie presją i zamiast czuć się lepiej – mamy wyrzuty sumienia. Dlatego na ten rok najlepiej postawić sobie jeden cel – pokochać siebie i swoje ciało.
Reklama

10 kroków do poprawienia swojej samooceny. Niewiele kosztują, a dużo dają!

14 października 2020, 10:45
Nic nie działa lepiej na relacje z otoczeniem niż to, że jest się przyjacielem samego siebie, więc warto zrobić wszystko, aby się ze sobą polubić.

Przeszkody do odrzucenia od zaraz, czyli co najbardziej przeszkadza w akceptacji swojego ciała

21 września 2020, 10:22
W tej kwestii nie warto przede wszystkim zbyt mocno przejmować się opiniami innych.

Czego wstydzi się Joanna Brodzik?

16 czerwca 2020, 10:23
Na początku roku Joanna Brodzik poruszyła na łamach magazynu "Wysokie Obcasy Extra" bardzo ważne tematy dotyczące wstydu, odwagi i miłości do siebie.

Żmuda-Trzebiatowska bez makijażu apeluje do nastolatek: Nie wierzcie "wyphotoshopowanym" zdjęciom z IG

13 maja 2020, 09:09
Marta Żmuda-Trzebiatowska postanowiła wesprzeć współczesne nastolatki w drodze do samoakceptacji pokazując się w bardzo naturalnej odsłonie. Aktorka chce w ten sposób pokazać młodym dziewczynom, że nawet gwiazdy nie są doskonałe.

Presja jest, ale zadowolenie też! Tak widzą się Polki w porównaniu z innymi Europejkami

24 kwietnia 2020, 15:19
60 proc. kobiet na świecie uważa się za atrakcyjne. Liczba pań zadowolonych ze swojego wyglądu spadła w porównaniu z poprzednim rokiem aż o 5 proc. Ankietowane, pochodzące z 12 państw, w tym z Polski, uzależniają piękno głównie od stanu zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej kobiet chce mieć świadomość sygnałów, jakie wysyła im organizm.
Reklama

Każda kobieta powinna o to zadbać! Joanna Kurowska zdradza swój przepis na dobre samopoczucie

30 stycznia 2020, 12:37
Zdaniem aktorki każda kobieta lubi mieć dobrze dobrany makijaż i odpowiednią fryzurę. Joanna Kurowska przyznaje, że czuje radość, gdy patrzy na fotografie autorstwa Marleny Bielińskiej, które ukazują ją piękną i rozpromienioną. Najważniejsze jest dla niej bowiem, aby żyć w zgodzie z własną naturą i nikogo nie udawać. Samoakceptacja, choć często wymaga sporego wysiłku, jest jedyną drogą, by osiągnąć pełnię szczęścia.

Anna Korcz przyznaje, że ma problem z samoakceptacją

28 stycznia 2020, 12:10
Aktorka przyznaje, że nie zachwyca się swoim odbiciem w lustrze, jest umiarkowaną optymistką, wiedzie spokojne życie i nie tęskni za szczególnymi fajerwerkami. Z perspektywy czasu może też powiedzieć, że nie miała w swoim życiu takiego momentu, w którym poczułaby się w pełni szczęśliwa i mogła zaakceptować siebie w stu procentach. Niewiele rzeczy sprawia jej satysfakcję, ale potrafi doceniać każdą chwilę, którą ma wyłącznie dla siebie.

Z pustego i Salomon nie naleje... Oto jedna z przyczyn, które sprawiają, że ludzie nie umieją nikogo pokochać

8 kwietnia 2019, 07:43
Podobnie jak w wielu innych przypadkach, tak i tu "budowanie lepszego" trzeba zacząć od siebie.

Hormony czynią "cuda"... Jak kobiety w ciąży widzą swoje ciało?

7 stycznia 2019, 14:28
Hormony ciążowe mają ogromną moc - kobiety przechodzą szereg zmian, kiedy są w ciąży...

Uwaga: problemy z samoakceptacją i kompleksy przechodzą z matki na córkę!

15 października 2018, 13:50
Badania przeprowadzone na zlecenie WHO pokazują, że co najmniej 90 proc. młodych Polek narzeka na swój wygląd, a jedynie 5 proc. ankietowanych w pełni akceptuje swoje ciało i dobrze czuje się nago. Najczęstszym powodem kompleksów jest kształt brzucha i dodatkowe kilogramy. Zdaniem dr Katarzyny Jasiewicz w większości przypadków taka postawa wynika z niskiego poczucia własnej wartości pielęgnowanego od pokoleń.

Odczłowieczająca siła ideałów: dlaczego mężczyźni uważają się za przystojnych, a kobiety mają kompleksy?

12 września 2018, 16:17
Pewność siebie u kobiet powinna być najważniejszym trendem.

TE liczby przerażają. Niepokojąco dużo Polek nie akceptuje swojego wyglądu i nie umie tego zmienić

10 września 2018, 14:08
Z badań przeprowadzonych na zlecenie WHO wynika, że co najmniej 90 proc. młodych Polek narzeka na swój wygląd, a jedynie 5 proc. ankietowanych dobrze czuje się nago i w pełni akceptuje swoje ciało. Kobiety, które nie mogą pogodzić się z niedoskonałościami, a także z upływem czasu, starają się za wszelką cenę – nawet kosztem swojego zdrowia – dążyć do doskonałości. Dr Katarzyna Jasiewicz podkreśla, że ciało nie musi być idealne, aby je lubić. Najważniejsze jest to, by o nie odpowiednio zadbać.

36 procent Polek nie akceptuje swojego ciała. Zbadano, dlaczego tak się dzieje...

11 lipca 2017, 10:19
W opinii ekspertów kampanii "Wybieram Siebie" brak samoakceptacji i niezadowolenie ze swojego wyglądu w dużej mierze są spowodowane tym, że kobiety zbyt często porównują się do innych, wzorują na osobach z pierwszych stron gazet i wyretuszowanych zdjęciach z sieci. Same nie maja jednak zbyt dużej motywacji do wprowadzenia korzystnych zmian, a przede wszystkim do osiągnięcia równowagi. Wciąż dużo łatwiej przychodzi nam dostrzeżenie zalet sylwetki u koleżanki niż u siebie.

Dlaczego dziewczynkom nie należy mówić, że są ładne?

28 lipca 2011, 10:45
Dzieci wymagają ze strony dorosłych bezwarunkowej miłości i akceptacji. Wspieranie ich poczynań, chwalenie i prawie komplementów sprawia, że wyrastają na świadomych swojej wartości, samodzielnych ludzi. Okazuje się jednak, że zbyt duża ilość pochwał kierowanych w stronę dziecka, zwłaszcza, jeśli skupiają się one na jego wyglądzie zewnętrznym, może być szkodliwa.