samopoczucie

Wściekasz się z byle powodu, już sama obecność szefa w biurze powoduje kołatanie serca, a praca wcale ci nie idzie? I tu zaczyna się błędne koło. Czas je przeciąć, wykorzystując banalną metodę.

Dopada cię jesienna chandra? Smutno ci i nie masz na nic nastroju? Zafunduj sobie aromatyczną mocną kawę. Ten kofeinowy napój nie tylko poprawi ci humor, ale zapobiegnie rozwojowi depresji.

Złość i agresja mogą być rezultatem niewłaściwej diety - ustaliła międzynarodowa grupa naukowców, w tym Włochów. Według nich dobry humor mogą zapewnić na przykład surowy szpinak i twardy włoski ser owczy, pecorino.

Dzięki poczuciu humoru chorzy z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POCHP) czują się lepiej - wynika z ostatnich badań. Ale uwaga: śmiech nie jest dla nich wskazany...

Ten problem dotyka wiele par dzielących sypialnię. Chrapiący mężczyzna potrafi doprowadzić kobietę do szału. Naukowcy wzięli ten problem pod lupę i policzyli, ile snu w ciągu roku traci dręczona chrapaniem osoba. Wynik jest zaskakujący!

Drodzy panowie! Mamy świetną wiadomość! Naukowcy odkryli receptę na długi i szczęśliwy związek. Jest banalnie prosta. Wystarczy, że pozwolicie swoim kobietom wyspać się do woli.

Chociaż osoby cierpiące na depresję same potrafią poprawić sobie nastrój, wcale z tego nie korzystają. Wręcz przeciwnie – wykonują takie czynności i pogrążają się w takich myślach, które jeszcze bardziej pogarszają ich samopoczucie.

Potwierdzono naukowo wpływ dobrego samopoczucia na zdrowie. Z badań prowadzonych przez holenderskich i amerykańskich uczonych wynika, że depresja u pacjentów prowadzi do szybszego rozwoju przewlekłej choroby nerek.

Z jego winy szampańska impreza nie daje o sobie zapomnień jeszcze następnego dnia. Jest zmorą, która psuje pierwszy dzień nowego roku. Jak uniknąć kaca giganta? Oto niezawodne sposoby.