schudnać

schudnac

Rebel Wilson wyznała, że zajadała emocje. Gwiazda schudła już prawie 30 kg

24 sierpnia 2021, 08:50
Rebel Wilson wyznała, że zajadała emocje. Gwiazda schudła już prawie 30 kg
Rebel Wilson zachwyca swoją niezwykłą metamorfozą, którą rozpoczęła w 2020 roku. Gwiazda schudła już prawie 30 kg! 41-latka nie ukrywa, że przyszedł czas, gdy musiała bardzo zadbać o swoje zdrowie

Jak się odchudzać, by schudnąć? Jak wytrwać na diecie?

7 stycznia 2020, 19:51
Nowy rok to czas, kiedy wielu z nas ma pewne postanowienia. Większość osób chce schudnąć bądź zmienić nawyki żywieniowe. Co zrobić, by wytrwać i zrealizować swój cel?

Jak schudnąć, mając siedzącą pracę?

3 stycznia 2020, 18:59
Jakie ćwiczenie można wykonywać, siedząc przy biurku?

Ile czasu potrzebujesz, aby schudnąć 10 kg?

29 listopada 2019, 22:52
Motywacja, sen, dieta i trening. To one sprawiają, ze łatwiej nam pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Wojciech Grodzicki, trener i dietetyk, opowiedział, jakie błędy najczęściej popełniamy podczas odchudzania i poradził, jak ich uniknąć.

Udało się! Schudłaś. To teraz: jak uniknąć efektu jo-jo?

10 maja 2018, 18:15
Jak powinna wyglądać dobra dieta? Jakie skutki dla organizmu może mieć efekt jo-jo.
Reklama

Kilka ważnych produktów, które pomogą ci SCHUDNĄĆ

11 grudnia 2017, 22:20
Męczysz się i dręczysz, a waga ani drgnie? Może warto wprowadzić do diety kilka produktów, które pomogą ci w zmaganiach z nadliczbowymi kilogramami?

Mimo diety i ćwiczeń waga nie chce drgnąć? Co robić?

7 listopada 2017, 22:17
Jak to możliwe, że żadna dieta nie działa? Jakie badania powinniśmy zrobić, zanim zaczniemy się odchudzać?

Czy SMS od dietetyka pomaga w odchudzaniu?

22 października 2017, 16:10
Schudnąć dzięki diecie i ćwiczeniom, bez leków, pomagają pacjentom specjaliści z Zakładu Dietetyki i Żywienia Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Sprawdzają też, czy SMS od dietetyka lub rozmowa z nim przez internet pomaga w odchudzaniu.

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Jak tego dokonała i jak teraz wygląda?

7 października 2017, 22:43
Trzy lata temu Agnieszka Pniak nosiła rozmiar 56. Co sprawiło, że postanowiła odmienić siebie i zrzucić ponad 70 kilogramów? Jak zmienił się jej styl odżywiania? Czy trudno było tego dokonać?

Dlaczego produkty typu "light" nie pomagają schudnąć?

15 maja 2017, 20:30
Dostępne na rynku preparaty przeznaczone dla osób chcących zmniejszyć masę ciała w większości przypadków nie działają - mówi dr Tomasz Podgórski z Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.
Reklama

Odchudzanie sposobem na życie?

10 maja 2017, 21:47
- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu ludzi się odezwało - zdradziła.

Niespodzianka! Na diecie bezglutenowej można przytyć

24 stycznia 2017, 21:02
Wszelkie diety eliminacyjne, w tym popularna bezglutenowa, jako sposób na schudnięcie są niekorzystne dla organizmu. Eliminacja samego glutenu z diety nie spowoduje utraty wagi, przeciwnie często może powodować utycie - wskazuje Natalia Drabińska z PAN w Olsztynie.

Co robić, by święta były dietetyczne i zdrowe? Dietetyk radzi

20 grudnia 2016, 20:30
Dla osób, które ze względu na schorzenia powinny ograniczać niektóre produkty w swojej diecie, święta wydają się koszmarem, ale nie powinny się tym stresować. Osoby na diecie bezglutenowej mogą zwykłe mąki zastąpić kukurydzianą czy gryczaną, a diabetycy ograniczać potrawy podnoszące cukier - radzi dietetyk dr n. med. Daria Domańska-Senderowska.

Wreszcie schudniesz. 7 rad dzięki, którym poprawisz swoją sylwetkę

14 października 2016, 20:42
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad dzięki, którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na spożycie węglowodanów. Słodkie przekąski najlepiej przygotować sobie samemu, wówczas wiadomo, co zawierają. W innych przypadkach zawsze czytaj skład produktów, które kupujesz i zjadasz.

Chcesz wreszcie schudnąć? Przestań jeść mięso

5 września 2016, 23:19
Brytyjscy badacze wskazują najszybszy sposób na utratę nadliczbowych kilogramów. Według nich wystarczy zrezygnować z jedzenia mięsa.

Jesz mniej i ćwiczysz, a nie chudniesz? Wiemy, co może powodować otyłość [WIDEO]

31 maja 2016, 19:30
Masz niskokaloryczną dietę i dodatkowo sporo ćwiczysz, a nie możesz zrzucić nadliczbowych kilogramów? Przyczyną może być alergia pokarmowa - tłumaczy dietetyk.

Odchudzanie zimą jest trudniejsze, ale możliwe

17 grudnia 2015, 20:15
Restrykcyjna dieta przy mroźnej aurze może być zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli właśnie teraz chcesz schudnąć, jedz nietłuste, ale rozgrzewające dania oraz ćwicz na świeżym powietrzu.

Omijaj dietetyczne pułapki, zmień nawyki. Schudniesz!

25 listopada 2015, 23:12
Zamierzałeś przed latem zrzucić nadliczbowe kilogramy i mimo wielu wyrzeczeń nadal twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia? Może winne są twoje nawyki żywieniowe... Zobacz.

Jeśli chcesz schudnąć, zrezygnuj nie z tłuszczu, lecz…

3 listopada 2015, 00:04
Nie cichnie dyskusja na temat składników diety, które utrudniają utrzymanie prawidłowej masy ciała. Tłuszcze, a może węglowodany? Uczeni przeanalizowali dane z 53 badań, które objęły niemal 67 tys. wolontariuszy, i wskazują winnego otyłości.

Jak stracić 5 proc. tkanki tłuszczowej w 10 dni? Gotowy plan

26 października 2015, 00:05
Można skutecznie się odchudzić. Wystarczy podejść do tego jak aktor, który przygotowuje się do roli lub sportowiec szykujący się na zawody. Prezentujemy 10 podpowiedzi, co należy robić, by szybciej spalać tkankę tłuszczową.