sen

sen

Pilot zasnął za sterami? BBC: Zaczął zawracać 46 km za lotniskiem

2 grudnia 2018, 15:37
Pilot zasnął za sterami? BBC: Zaczął zawracać 46 km za lotniskiem
Pilot, który miał wylądować na King Island Airport w Tasmanii, obudził się dopiero 46 kilometrów za lotniskiem, podaje BBC.

Masz dość nieprzespanych nocy? Ta dieta ci pomoże

6 września 2018, 22:42
Cierpisz na bezsenność, niespokojnie śpisz, w ciągu nocy wiele razy się wybudzasz? Nic dziwnego, że rano jesteś zmęczony i trudno ci normalnie funkcjonować. Możesz to zmienić, modyfikując codzienną dietę. Są pyszne dania, które zapewnią ci spokojny sen.

Polacy chrapią! Winny może być bezdech senny

29 sierpnia 2018, 21:51
Choć chrapanie kojarzy się głównie z irytacją osoby po drugiej stronie łóżka, to specjaliści przestrzegają, że może stać za nim poważny problem zdrowotny. Mowa o bezdechu sennym - ten może prowadzić do skrajnego przemęczenia, nadciśnienia, wypadków za kierownicą, a nawet zawału.

Nagość nie pomoże! 5 sposobów na komfortowy sen w upalne noce

5 lipca 2018, 11:38
Mimo, że astrologiczne lato zaczęło się dopiero 2 tygodnie temu, upały dotarły do Polski już pod koniec kwietnia. Synoptycy donoszą, że maj był najgorętszym od pięćdziesięciu lat, a słupki rtęci w wielu regionach kraju wskazywały znacznie ponad 30 stopni Celsjusza. To prawdziwie tropikalne temperatury. Kochamy je za to, że możemy nosić lekkie ubrania. Jednak nie lubimy ich, kiedy nie możemy przez nie zasnąć. Co zrobić, aby w upalne noce sen był komfortowy?

Chrapiesz? To może być groźny bezdech senny!

24 czerwca 2018, 21:48
Chrapanie to z pozoru niewinna przypadłość, która jest szczególnie uciążliwa dla partnerów osób chrapiących. Z kolei sami dotknięci problemem rzadko mają świadomość swojej dolegliwości a do lekarza zgłaszają się głównie za namową rodziny, której głośne dźwięki utrudniają spokojny sen. Conocne pochrapywanie często może być przyczyną stałego zmęczenia i „uczucia niewyspania” nawet po kilkugodzinnym śnie, który jest w tym przypadku nieefektywny. Czy chrapanie może być niebezpieczne? Tak, jeśli wraz z nim występuje u nas np. bezdech senny.
Reklama

Znajdź swój rytm! 8 lifehacków na lepszy sen

8 czerwca 2018, 13:49
Lifehacki to sposoby na ułatwienie sobie życia. Podpowiadamy, co zrobić, by zasypiać błogo i wstawać jak nowo narodzony.

Chrapanie i bezdechy groźne dla zdrowia. Lekarze: Rośnie tego świadomość

17 maja 2018, 22:05
W społeczeństwie wzrasta świadomość, że chrapanie i bezdechy senne są groźne dla zdrowia i trzeba je leczyć. Najczęściej do leczenia zmusza rodzina. Rozmawiają o tym lekarze na interdyscyplinarnym sympozjum, które w czwartek rozpoczęło się w Białymstoku.

Powoduje zasypianie za kierownicą: obturacyjny bezdech senny

19 kwietnia 2018, 21:19
Obturacyjny bezdech senny to coraz częstszy problem. W Polsce zmaga się z nim już ponad 10 milionów ludzi powyżej trzydziestego roku życia.

Uważaj na temperaturę w sypialni. Bo mogą ci się śnić koszmary

11 kwietnia 2018, 23:15
To mit, że w cieplutkim łóżku śpi się lepiej. Jak wynika z najnowszych badań, zbyt wysoka temperatura w sypialni może wywołać koszmary senne.

Drzemka zamiast kawy? Zobacz, kiedy warto się przespać

3 kwietnia 2018, 17:41
Czy zbyt długa drzemka może spowodować kłopoty ze spaniem w nocy? Kiedy jest najlepszy czas na sen w ciągu dnia?
Reklama

Nie może zasnąć, niespokojnie śpi? Jak pomóc dziecku?

17 marca 2018, 19:21
Zaburzenia snu u dzieci to coraz bardziej powszechny problem. Z czego mogą wynikać? Co zrobić, by dziecko nie miewało problemów z zaśnięciem?

Bezsenność niszczy zdrowie Polaków. Ponad połowa cierpi na zaburzenia snu

15 marca 2018, 21:28
Ponad połowa Polaków ma okresowe zaburzenia snu, które w razie nieleczenia mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem – ostrzegają eksperci.

Przymusowa drzemka w przedszkolu. Specjaliści wyjaśniają, czy to konieczne

7 marca 2018, 12:48
Czy zmuszanie dziecka do tego, by zasnęło, to przemoc?

Jak niedobór snu działa na mózg?

24 lutego 2018, 14:25
Jaki wpływ na cały organizm może mieć brak snu? Jakie choroby mogą być tego następstwem?

Natalia Siwec: Jestem najbardziej wyspaną mamą na świecie

9 lutego 2018, 08:43
Natalia Siwiec 6 miesięcy temu urodziła swoje pierwsze dziecko. W przeciwieństwie do większości świeżo upieczonych mam, celebrytka nie narzeka na brak snu. Czyżby omijały ją wszelkie niedogodności związane z macierzyństwem?

Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy i jak to zmienić? Cenne porady "zaklinacza maluchów"

10 stycznia 2018, 11:31
Dlaczego dzieci nie przesypiają całej nocy? Czy można je tego nauczyć?

Nawet nie wiesz, że nie śpisz, paraliż przysenny i 8 innych ciekawostek na temat snu, które warto poznać

20 grudnia 2017, 10:54
Szybkie tempo życia, duża ilość pracy i mnogość pasji oraz rozrywek sprawiają, że coraz mniej uwagi poświęcamy nocnej regeneracji. Sen jest nierozłącznym elementem naszego życia, na który statystycznie poświęcamy ok. 25 lat. Oto kilka ciekawostek na jego temat, które warto poznać.

W piżamie, czy bez? Dermatolog wyjaśnia, kto może spać nago, a kto nie powinien

28 listopada 2017, 09:26
To, czy śpisz nago, czy w piżamie, to nie tylko kwestia upodobań, ale także zdrowia.

Dieta na dobry sen. Co jeść, a czego lepiej nie przed położeniem się do łóżka?

22 listopada 2017, 21:50
Okazuje się, że to, co zjemy przed położeniem się do łóżka, ma wpływ na jakość naszego snu. Co jeść, a czego nie jeść przed snem?

Jak zachowuje się organizm po 30 godzinach bez snu? Wyniki eksperymentu

18 października 2017, 21:18
Czym grozi niedobór snu? Jak zachowuje się organizm po 30 godzinach bez snu? W eksperymencie wzięła udział Asia, która studiuje i pracuje. Jakie czynności sprawiły jej trudność? Jak zachowuje się mózg podczas snu?