sen

Ten wynalazek pozwoli rodzicom małych dzieci spokojnie spać. Pomoże także osobom opiekującym się pacjentami obłożnie chorymi. Wszyty w materac szybko zaalarmuje, gdy pojawi się bezdech senny.

Choć położyłeś się wcześnie i w łóżku spędziłeś wiele godzin, rano czujesz się potwornie zmęczony? Nie zwalaj winy na hałas za ścianą, pełnię księżyca lub zbyt obfitą kolację. Problem leży gdzie indziej. Oto co ustalili amerykańscy naukowcy.

Osoby pracujące na zmiany są narażone na otyłość brzuszną - alarmują kanadyjscy naukowcy. Ale nie tylko. Okazuje się, że praca w systemie zmianowym grozi śmiertelnymi schorzeniami.

Kiedy w środku nocy, Twój partner zaczyna zachowywać się tak, jakby chciał uprawiać z Tobą seks, może to oznaczać, że podniecasz go tak bardzo, że nie jest w stanie zasnąć leżąc u Twego boku. Najprawdopodobniej jednak, seksualne pobudzenie w trakcie snu oznacza, że Twój ukochany cierpi na zaburzenie zwane seksomnią.

Już William Szekspir pisał, że "ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś". Ale nie wspominał nic o chorobach, jakie grożą ludziom pracującym po nocach. Naukowcy, którzy to sprawdzili, nie mają dobrych wieści.

Dlaczego ziewamy? Bo się nudzimy, jesteśmy zmęczeni lub mamy za mało tlenu? Naukowcy podają jeszcze jeden powód. I ma on związek z prawidłową pracą mózgu...

Do profilaktyki przeciw wystąpieniu cukrzycy typu 2 oprócz zdrowej diety i aktywnego stylu życia, warto dopisać odpowiednią długość snu. Naukowcy dowiedli, że dobry sen chroni nastolatków przed otyłością i cukrzycą.

Kto rano wstaje, temu... żyje się lepiej. Tak donoszą brytyjscy naukowcy. Z ich badań wynika, że ludzie, którzy budzą się wcześnie, lepiej się odżywiają, są szczuplejsi, szczęśliwsi i zdrowsi.

Morza szum, ptaków śpiew... Nic dziwnego, że Katarzyna Niezgoda dała się ponieść atmosferze Sopotu i wtuliła się w ciepły piasek.

Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie, które wykazało, że picie alkoholu przed położeniem się do łóżka negatywnie wpływa na jakość snu. Co więcej, częste zasypianie po drinku niszczy zdrowie pijącego.