senior

Za 25 lat życie zawodowe nie będzie już czekaniem na emeryturę, tylko ciągłym rozwojem. A wiekowi pracownicy wreszcie zostaną docenieni.

Jeśli chcesz dożyć sędziwego wieku, zwróć uwagę na swoją dietę. Jest kilka produktów, które jedzone regularnie zwiększają szanse na długie życie w zdrowiu.

Czy na aktywność fizyczną może być za późno? Oczywiście, że nie. W każdym wieku powinniśmy ćwiczyć. Pamiętajmy jednak o tym, że inaczej powinny uprawiać sport osoby młodsze, inaczej zaś seniorzy.

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że wraz z wiekiem może pogorszyć się stan naszego zdrowia. Osoby dojrzałe znacznie częściej odwiedzają gabinety lekarskie. Część chorób jest poważnych, zmuszających do dłuższej wizyty w szpitalu, inne nie stanowią zagrożenia dla życia, ale utrudniają codzienne funkcjonowanie. Tak jest np. z pogorszeniem się wzroku.

Odpowiednia ilość snu wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie. Warto wiedzieć, jak długo powinno się spać.

Niedosłuch to problem, z którym bardzo często borykają się starsze osoby. Jego objawem jest stopniowe pogarszanie się słuchu, senior z czasem słyszy coraz mniej dźwięków. Dlatego też zwiększa głośność w radiu i telewizorze. Ponadto u osoby niedosłyszącej mogą pojawić się zawroty głowy, szumy w uszach, a także dezorientacja.

Dobra starość to aktywne życie - mówi profesor Jerzy Vetulani, neurobiolog i psychofarmakolog. Gość odbywającej się dzisiaj w Szczecinie konferencji "Dzień Mózgu" podkreślał, że brak wysiłku fizycznego i intelektualnego wpływa negatywnie na organizm człowieka i sprzyja częstszemu występowaniu chorób.

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy w dużej mierze od naszego wieku.

Tajemnicza firma z Gdańska wysyła tysiące wezwań do zapłaty odszkodowania za rozpowszechnianie filmów pornograficznych. Między innymi do seniorów.

Jest kolejny powód na to, by być aktywnym seksualnie jak najdłużej. Tym razem dowiedli tego brytyjscy i holenderscy naukowcy.