Nie łam się! Na tej diecie wzmocnisz kości25 sierpnia 2012To nie będzie rewolucja w jadłospisie. Ta dieta nie wymaga drastycznych zmian. A efekty jej stosowania odczujesz na zdrowiu i świetnej kondycji, zwłaszcza kości.
Gdy żar leje się z nieba... Rady na upały20 sierpnia 2012Upał wcale nie musi dać się nam we znaki ani grozić negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Warto jednak wiedzieć, jak wtedy postępować. Eksperci dają rady na słoneczne dni i przestrzegają przed atakami kleszczy. Oto, co watro wiedzieć latem.
106-latek najstarszym obieżyświatem17 sierpnia 2012Wykładowca z Japonii, który właśnie skończył 106 lat, został wpisany do Księgi rekordów Guinnessa jako najstarsza osoba podróżująca dookoła świata. Sędziwy Japończyk porusza się środkami transportu publicznego.
Czy emeryt się nudzi? A skądże...06 sierpnia 2012Najbardziej popularne sposoby spędzania czasu na emeryturze to oglądanie telewizji, spotkania ze znajomymi, chodzenie do kościoła, słuchanie radia i muzyki, a także czytanie książek, czasopism i gazet - wynika z najnowszego badania CBOS.
Wino zamiast jogurtu. Na mocne kości06 sierpnia 2012Osteoporoza lubi rozwijać się w ukryciu. A następnie silnie atakuje i zanik kości może postępować lawinowo. Warto zapobiegać chorobie, pijąc mleko albo... wino. Codzienna odpowiednia dawka alkoholu może bowiem wzmocnić kości - dowodzą naukowcy.
Ucz się języka wśród native'ów. To coraz tańsze13 lipca 2012 Jeśli ktoś jest gotowy spać pod namiotem, to angielskiego w Anglii może się uczyć już za 2 tys. zł. Ceny wyjazdów językowych spadają, konkurencja robi się coraz większa.
Opłaca się zachować spokój. Za lęki płacisz latami życia12 lipca 2012Obawiasz się wchodzić w tłum, boisz się wysokości albo masz inną fobię? Czas coś z tym zrobić, a przede wszystkim za wszelka cenę zachować spokój. Naukowcy sprawdzili, jak wielką cenę płacisz za swoje lęki. Policzyli, jak szybko się starzejesz i o ile lat krócej możesz żyć.
Nie umieraj za szybko! Oto sposób na przedłużenie życia11 lipca 2012Co powiesz na ponad rok życia więcej bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń? Naukowcy podpowiadają banalny patent na przedłużenie długości życia.
Nie roztop się! Dziewięć porad, jak przetrwać upał04 lipca 2012To będą ciężkie dni dla wszystkich tych, którzy źle znoszą upały. Synoptycy przewidują, że w wielu miejscach Polski temperatura przekroczy 30 stopni Celsjusza. Na szkodliwe konsekwencje takiej pogody narażone są m.in. osoby starsze. Jak przeżyć upał? Oto garść porad.
Jesz mniej - żyjesz dłużej04 lipca 2012Zmniejszenie o 40 proc. spożywanego jedzenia może wydłużyć życie nawet o 20 lat, sugerują naukowcy. Specjaliści z Institute of Health Ageing z londyńskiego University College mają nadzieję, że to odkrycie doprowadzi ich do opracowania metody hamującej starzenie.