senność

Hipersomnia objawia się ciągłym zmęczeniem i brakiem energii. Jest uciążliwa i często utrudnia prowadzenie normalnego trybu życia. Jak leczyć przewlekłe zaburzenia snu?

Senność, problemy z koncentracją i ból głowy. Wiele osób uskarża się na problemy związane z przesileniem wiosennym. Jak sobie z tym poradzić?

Czujesz się zmęczony, ospały, podirytowany? Pojawiają się także kłopoty z koncentracją oraz częste bóle głowy i mięśni? Winne temu są drastyczne zmiany w pogodzie i w rytmie dobowym. Szacuje się, że na przystosowanie się do nich potrzebujemy około 2-3 tygodni. Jednak z wiosennym przesileniem można walczyć.

W pierwszym tygodniu lutego odnotowano ponad 290 tys. zachorowań i podejrzeń grypy - podał NIZP-PZH. Od września zanotowano już ponad 2,3 mln przypadków. Liczba zachorowań rośnie i nie ma pewności, że osiągnęła już swój szczyt – ocenia Ministerstwo Zdrowia.

Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem?

Dziś mogliśmy pospać dłużej. W nocy nastąpiła zmiana czasu z letniego na zimowy. Psychiatra profesor Łukasz Święcicki z warszawskiego Instytutu Psychiatrii i Neurologii podkreśla, że zmiana czasu niekorzystnie wpływa na organizm, bo zaburza nasz zegar biologiczny.

Po upalnym lecie chłodna, deszczowa jesień to rewolucja dla naszego organizmu – szczególnie, jeśli zasilamy grupę meteopatów, która może dotyczyć nawet 60 proc. Polaków. Lekarz nie wyleczy Cię z meteopatii, która nie jest chorobą, ale doradzi jak radzić sobie z jej objawami.

Ponad trzy miliony Polaków choruje na cukrzycę, ale nawet milion z nich o tym nie wie. Tymczasem nieleczona choroba może prowadzić do inwalidztwa lub przedwczesnej śmierci. Warto znać jej objawy.

Ciąża to niezwykłe doświadczenie. Poczęcie dziecka otwiera nowy rozdział w życiu całej rodziny. Oczekiwanie na przyjście na świat maleństwa to czas wielkich emocji – radości i ekscytacji, czasami niepokoju i troski. Każda kobieta spodziewająca się dziecka przeżywa upływające 9 miesięcy na swój unikatowy sposób. Wspólne bywają natomiast słynne „ciążowe dolegliwości”, które nie raz spędzają sen z powiek przyszłym mamom, rzucając cień na radosny czas oczekiwania.

Od rana masz deficyt energii, choć do końca nie umiesz powiedzieć dlaczego. Za dużo stresu, za mało snu, zła dieta...? Jest wiele czynników, które mogą wpływać na twoje samopoczucie. Poznaj sposoby na pokonanie zmęczenia.