Warszawa

serotonina

"Narkotyki" szczęścia, które masz w sobie. TAK je uruchomisz i poczujesz radość

"Narkotyki" szczęścia, które masz w sobie. TAK je uruchomisz i poczujesz radość
W kawalerce Łukasza Jakóbiaka gościem był Robert Rutkowski. Psycholog opowiedział, jak wywołać szczęście i radość w samym sobie.

Zamiast nerwosolu. Oto idealna dieta na stres

Jesteś poddenerwowany, wszystko cię irytuje i czujesz, że zaraz wybuchniesz? Chwila... policz do dziesięciu i w tym czasie chwytaj za jedzenie. Ale nie po słodycze lub tuczące fast-foody. Są zdrowe produkty, które dodatkowo ukoją twoje nerwy. Ta dieta naprawdę cię uspokoi...

Zapewnia szczęście, wzmacnia odporność – szyszynka

To mały, ale bardzo ważny gruczoł, bez którego organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Zaburzenie pracy szyszynki może powodować obniżenie nastroju, bezsenność, tycie, a nawet zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów.

Ten naród jest genetycznie odporny na depresję

Geny mogą być przyczyną niezachwianego dobrego humoru Duńczyków, którzy uważają się za najszczęśliwszy naród świata. Do takich wniosków doszli naukowcy z Wielkiej Brytanii.

Afrodyzjak, lek na stres? Cała prawda o czekoladzie

Eksperci mówią dość odważnie, że w zestawieniu z alkoholem, nikotyną czy seksem, czekolada jest najbezpieczniejsza z przyjemności o najmniejszym ryzyku. Ale czy pomaga na depresję i dostarcza masę magnezu? Niekoniecznie...
Reklama

Spacer zamiast leków. Na co pomaga?

Portugalscy naukowcy dowiedli, że spacer pomaga leczyć depresję. Naukowcy wykazali, że aby skutecznie walczyć z tym schorzeniem, wystarczy codzienna 45-minutowa przechadzka.

Odchudzi i poprawi humor. Oto cudowna tabletka

Tę niesamowitą pigułkę przyjmują celebryci. Brad Pitt, Jennifer Lopez i Britney Spears są żywymi przykładami jej niewiarygodnego działania. Nowy środek spalający kalorie i poprawiający nastrój właśnie przebojem wkracza do Europy.

Plotkowanie jest zdrowe

Plotkowanie uznawane jest za niezbyt dobrą przypadłość, przypisywaną głównie kobietom. Odmiennego zdania są naukowcy, którzy przekonują, że obgadywanie innych jest dobre dla zdrowia - obniża poziom stresu i poczucia niepokoju.

Ecstasy szczególnie szkodzi studentom

Narkotyk popularny na imprezach zapewnia dobry nastrój na całą noc, ale jego działanie utrzymuje się o wiele dłużej. I choć popularny jest wśród studentów, to szczególnie oni odczuwają jego niekorzystny wpływ na mózg.

Przygniata cię stres? Zrzuć go w prosty sposób

Wściekasz się z byle powodu, już sama obecność szefa w biurze powoduje kołatanie serca, a praca wcale ci nie idzie? I tu zaczyna się błędne koło. Czas je przeciąć, wykorzystując banalną metodę.
Reklama

Zrzuć kilogramy! Bez katowania się dietą

Masz dosyć nadwagi, ale także drakońskich diet? Aby odzyskać smukłą sylwetkę, nie musisz się katować. Tak przynajmniej uważają naukowcy. I przedstawiają rewolucyjną metodę leczenia otyłości. Prostą, przyjemną i niewymagającą żadnych wyrzeczeń.

Makaron daje szczęście

Czas na rewolucję w polskiej kuchni. Statystyczny Kowalski zjada rocznie około 120 kilogramów ziemniaków i zaledwie 5 kilogramów makaronu. Przez to dużo traci! Jeśli gnocchi, penne czy farfalle zagoszczą na jego talerzu, będzie syty, zdrowy, pełen energii i... szczęśliwy.

Za preferencje seksualne odpowiada... hormon?

To może być rewolucja w nauce, jednak sami autorzy tych analiz podchodzą do nich z ogromną ostrożnością. Nic dziwnego. Nie co dzień trafiają się wyniki badań, które mogą wyjaśniać, co decyduje o naszych preferencjach seksualnych.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie