siedzący tryb życia

siedzacy-tryb-zycia

Praca na stojąco w biurach, instytucjach i urzędach? To byłaby rewolucja. Wyniki są szokujące

26 lipca 2024, 14:32
Praca na stojąco w biurach, instytucjach i urzędach? To byłaby rewolucja. Wyniki są szokujące
Mniejsze zmęczenie pracowników, większa produktywność i zaangażowanie w pracę oraz mniej problemów mięśniowo-szkieletowych – to tylko niektóre z rezultatów badań dotyczących zmiany pracy siedzącej na stojącą przeprowadzonych w NHS. Wprowadzenie regulowanych biurek do biur staje się coraz popularniejsze m.in. ze względu na liczne korzyści zdrowotne oraz komfort pracy.

W ciągu dnia głównie siedzisz? To może mieć fatalne skutki dla zdrowia. Rusz się!

23 lutego 2024, 11:46
Pandemia sprawiła, że przestawiliśmy się na zdalny tryb pracy. Z domu do tej pory pracuje wielu pracowników. To sprawa, że dłużej siedzimy, rzadziej się ruszamy, a to może mieć fatalne skutki dla naszego zdrowia. Badania wykazują, że siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób, a także ryzyko przedwczesnej śmieci.

Zbyt długie siedzenie w ciągu dnia przybliża nas do śmierci. Ale można temu zaradzić

31 października 2023, 15:04
Zbyt długi czas spędzany na siedząco w ciągu dnia zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Ale to ryzyko można zmniejszyć aktywnością fizyczną. Naukowcy nawet wyliczyli, ile czasu dziennie powinniśmy na nią poświęcać, aby odsunąć tę ponurą wizję.

Zawał i udar przez "błędy dzieciństwa". Tak dzieci fundują sobie kłopoty z sercem

1 września 2023, 08:45
Bark fizycznej aktywności w dzieciństwie i wczesnej dorosłości może uszkadzać serce i przyczyniać się do zawałów serca i udarów mózgu w późniejszym życiu - wynika z badań zaprezentowanych podczas kongresu European Society of Cardiology w Amsterdamie.

Serce rośnie (niezdrowo!), gdy dzieci siedzą, zamiast się ruszać. Ważne ODKRYCIE badaczy

11 sierpnia 2023, 10:01
Naukowcy z Finlandii i Wielkiej Brytanii zbadali związek między siedzącym trybem życia a budową i funkcją serca na dużej grupie nastolatków. Okazało się, że spędzanie zbyt wielu godzin w pozycji siedzącej skutkuje powiększeniem mięśnia sercowego i to trzy razy większym niż umiarkowana lub intensywna aktywność fizyczna.
Reklama

Siedzący tryb życia? Polscy badacze dowiedli, że aktywne przerwy mają wpływ również na... dobrostan bliskich

7 lipca 2023, 10:09
Siedzący tryb życia to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Spędzając w ten sposób zbyt dużo czasu możemy negatywnie wpływać nie tylko na swoje zdrowie psychiczne. Badania naukowców Uniwersytetu SWPS wykazały, że ma to również wpływ na zdrowie psychiczne naszych bliskich - życiowego partnera, rodzica czy przyjaciela. Dlatego, aby zapobiec negatywnym skutkom takiego trybu życia, warto w ciągu dnia robić nawet krótkie, aktywne przerwy.

Niby nic, a jednak! Mniej godzin przed telewizorem = mniejsze ryzyko zawału

30 maja 2022, 14:02
Skrócenie oglądania telewizji do mniej niż jednej godziny dziennie może pomóc w zapobieganiu więcej niż jednemu na dziesięć przypadków choroby niedokrwiennej serca – informuje pismo „BMC Medicine”.

Siedzący tryb życia groźny dla osób, które wygrały z rakiem

16 stycznia 2022, 13:40
Niski poziom aktywności fizycznej negatywnie wpływa na przeżywalność osób, które pokonały raka – wynika z badań opublikowanych w piśmie „JAMA Oncology”.

Naukowcy: Mózg człowieka z natury jest leniwy

21 września 2018, 19:05
Mózg człowieka jest tak skonstruowany, że każe organizmowi unikać fizycznej aktywności, żeby oszczędzać zasoby energii. Lenistwo jest więc naturalną postawą – do takich wniosków doszli autorzy właśnie opublikowanego artykułu w piśmie „Neuropsychologia”.

Ruch jest lekiem, a połowa Polaków nie ćwiczy wcale!

12 września 2017, 22:30
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wielu chorób skracających życie, w tym chorób układu krążenia, nowotworów, cukrzycy – podkreślali eksperci na konferencji prasowej w Warszawie. Tymczasem wciąż ponad połowa Polaków nie ćwiczy wcale – alarmowali.
Reklama

Siedzące życie Polaków

28 grudnia 2015, 22:54
Z przeprowadzonych w 2014 roku badań GUS wynika, że Polacy pracują obecnie dłużej niż kiedykolwiek. Ostatnie badanie, przeprowadzone aż dekadę temu, wskazywało na 7 godzin i 7 minut. Obecnie spędzamy w pracy średnio pół godziny więcej. Nie znaczy to jednak, że wśród naszych rodaków brak osób pracujących powyżej 8 godzin. Najczęściej są wśród nich przedsiębiorcy (42,2%) i osoby samozatrudniające się (35,3%).

Kanapowy styl życia dużo cię kosztuje. Aż tyle tracisz!

1 sierpnia 2014, 12:04
Twoje treningi pójdą na marne, jeśli będziesz spędzał długie godziny, siedząc - w pracy za biurkiem i w domu np. przed telewizorem. Uczeni policzyli dokładnie, ile trzeba siedzieć, by stać się otyłym i zachorować na cukrzycę.

Dwie godziny siedzenia ekstra zwiększa ryzyko raka o 10 proc.!

18 czerwca 2014, 00:50
Analiza danych pochodzących z 43 badań, w których wzięło udział ponad czterech milionów uczestników, w tym 70 tys. chorych na nowotwór, przyniosła niepokojące wnioski. Okazuje się, że osoby, które siedzą za długo, są bardziej zagrożone rakiem.

Nie siedź za dużo, bo dostaniesz... raka

21 lutego 2013, 06:19
Naukowcy przebadali pracowników biurowych i kierowców, którzy spędzają za kółkiem więcej niż osiem godzin dziennie. I nie mają dobrych wieści. Z ich badań wynika, że siedzący tryb życia prowadzi do ciężkich schorzeń, w tym także do powstawania nowotworów.

Długie siedzenie groźne dla zdrowia. I życia

16 października 2012, 09:09
Wszyscy, którzy teraz siedzą, powinni wstać. Badania na ogromnej liczbie osób - bo prawie 800 tysiącach - wykazały, jak bardzo szkodliwy jest siedzący tryb życia. Praca za biurkiem może prowadzić nawet do przedwczesnej śmierci.

Nie siedź tyle. Bo dostaniesz raka

13 listopada 2011, 14:13
Siedzimy średnio 15,5 godziny dziennie! W tej pozycji pracujemy, jemy, odpoczywamy i... nabawiamy się poważnych schorzeń - alarmują kanadyjscy naukowcy.